calmcast
calmcast
خواندن ۲ دقیقه·۱ ماه پیش

چطور موضوعات و مشکلاتمون رو پارتنرمون یا همسرمون بگیم ؟

👀 یک جواب داره : مستقیم بدون لفافه و پیچیندون حرف

👀 ولی روش و لحن گفتن مهمه چجوری باشه ، حالا بقیشو بخون ببین چجوریه

👀 یکی از مهم ترین بحق هایی که بین زوج ها در روابط وجود داره اینه که وقتی یک مشکلی هست یا یک موضوع اذیتت کننده ای وجود داره ، چطوری بیانش کنیم که بتونیم حلش کنیم و دنبال مقصر یا سرزنش کردن و قضاوت کردن نباشیم

حالا یکی از بهترین راه حل هاش 👌

👀 شما فرض کنید که دیگه مثل سابق نمیتونید با آرامش و صمیمیت صحبت کنید و یک موضوع رو به پایان برسونید و وسط صحبت هاتون همش بحثتون میشه و باهم کل کل می کنید و حالا میخواید این مشکل رو حل کنید

👀 راه حلی که وجود داره اینه که هیچ وقتتتت از ضمیر " تو " استفاده نکنید یعنی نگین که ....

1. تو نمیتونید آروم باشی و باهم صحبت کنیم

2. تو منطقی نیستی و نمیشه دو کلام باهات صحبت کرد

3. تو تا یک چیزی میگن سریع جوش میاری همش دنبال مقصری

دقت کنید وقتی از این ضمایر استفاده می کنید ، برای خودتون یک دیوار دفاعی دارید درست میکنید و تمام مشکلات و نقصی هارو میندازید گردن طرف مقابل و از اونور اونهم نسبت به صحبت های شما گارد می گیره و پذیرای صحبت های شما نیست چون کاره اشتباه رو شما انجام دادین که از ضمایر اشتباه استفاده کردین و دنبال مقصر گشین

توجه : کلا توی بحث هاتون دنبال مقصر نباشید چون وقتی یک اتفاق بدی میفته عامل اون اتفاق دو نفر هستن

بگردیم به بحث : حالا شما برای اینکه بتونید مستقیم حرف هاتون رو بزنید و دنبال راه حل باشید باید " خودتون رو بندازید داخل گود و از خودتون اسم ببرید " ، یعنی چجوری ؟

جملات صحیح :
1. من واقعا نگران رابطمونم چون نمیتونیم راحت صحبت کنیم و باید هردو دنبال راه حل باشیم
2. من واقعا دوست دارم بحث های متفاوتی و موضوعات مختلفی رو باهم صحبت کنیم و بتونیم بحث هامون در آرامش پیش ببریم ، نظر تو چیه و میتونی راه حلی بدی

دقت کنید که وقتی میخواید مشکلی رو مطرح کنید چون در یک رابطه دو نفری هستید دقت کنید " دو نفری " ، باید از افعال یا ضمایر جمع استفاده کنید تا به شخص مقابلتون حس کمبود یا عدم اعتماد به نفس ، عدم عزت نفس ، خورد شدن شخصیت و کلی حس بد دیگه ندین تا بتونید در کمال آرامش حلش کنید

روان شناسروان شناسیرابطهرابطه اشتباهدانستنی
در کالم کست ما کلی مطالب کاربردی در مورد سلامت روان، رشد فردی، روابط عاطفی و مدیریت استرس و اضطراب و کلی موضوعات روان شناسی و روان شناختی براتون ارائه می کنیم
شاید از این پست‌ها خوشتان بیاید