ویرگول
ورودثبت نام
calmcast
calmcastدر کالم کست ما کلی مطالب کاربردی در مورد سلامت روان، رشد فردی، روابط عاطفی و مدیریت استرس و اضطراب و کلی موضوعات روان شناسی و روان شناختی براتون ارائه می کنیم
calmcast
calmcast
خواندن ۲ دقیقه·۱ سال پیش

چطور موضوعات و مشکلاتمون رو پارتنرمون یا همسرمون بگیم ؟

👀 یک جواب داره : مستقیم بدون لفافه و پیچیندون حرف

👀 ولی روش و لحن گفتن مهمه چجوری باشه ، حالا بقیشو بخون ببین چجوریه

👀 یکی از مهم ترین بحق هایی که بین زوج ها در روابط وجود داره اینه که وقتی یک مشکلی هست یا یک موضوع اذیتت کننده ای وجود داره ، چطوری بیانش کنیم که بتونیم حلش کنیم و دنبال مقصر یا سرزنش کردن و قضاوت کردن نباشیم

حالا یکی از بهترین راه حل هاش 👌

👀 شما فرض کنید که دیگه مثل سابق نمیتونید با آرامش و صمیمیت صحبت کنید و یک موضوع رو به پایان برسونید و وسط صحبت هاتون همش بحثتون میشه و باهم کل کل می کنید و حالا میخواید این مشکل رو حل کنید

👀 راه حلی که وجود داره اینه که هیچ وقتتتت از ضمیر " تو " استفاده نکنید یعنی نگین که ....

1. تو نمیتونید آروم باشی و باهم صحبت کنیم

2. تو منطقی نیستی و نمیشه دو کلام باهات صحبت کرد

3. تو تا یک چیزی میگن سریع جوش میاری همش دنبال مقصری

دقت کنید وقتی از این ضمایر استفاده می کنید ، برای خودتون یک دیوار دفاعی دارید درست میکنید و تمام مشکلات و نقصی هارو میندازید گردن طرف مقابل و از اونور اونهم نسبت به صحبت های شما گارد می گیره و پذیرای صحبت های شما نیست چون کاره اشتباه رو شما انجام دادین که از ضمایر اشتباه استفاده کردین و دنبال مقصر گشین

توجه : کلا توی بحث هاتون دنبال مقصر نباشید چون وقتی یک اتفاق بدی میفته عامل اون اتفاق دو نفر هستن

بگردیم به بحث : حالا شما برای اینکه بتونید مستقیم حرف هاتون رو بزنید و دنبال راه حل باشید باید " خودتون رو بندازید داخل گود و از خودتون اسم ببرید " ، یعنی چجوری ؟

جملات صحیح :
1. من واقعا نگران رابطمونم چون نمیتونیم راحت صحبت کنیم و باید هردو دنبال راه حل باشیم
2. من واقعا دوست دارم بحث های متفاوتی و موضوعات مختلفی رو باهم صحبت کنیم و بتونیم بحث هامون در آرامش پیش ببریم ، نظر تو چیه و میتونی راه حلی بدی

دقت کنید که وقتی میخواید مشکلی رو مطرح کنید چون در یک رابطه دو نفری هستید دقت کنید " دو نفری " ، باید از افعال یا ضمایر جمع استفاده کنید تا به شخص مقابلتون حس کمبود یا عدم اعتماد به نفس ، عدم عزت نفس ، خورد شدن شخصیت و کلی حس بد دیگه ندین تا بتونید در کمال آرامش حلش کنید

روان شناسروان شناسیرابطهرابطه اشتباهدانستنی
۲
۰
calmcast
calmcast
در کالم کست ما کلی مطالب کاربردی در مورد سلامت روان، رشد فردی، روابط عاطفی و مدیریت استرس و اضطراب و کلی موضوعات روان شناسی و روان شناختی براتون ارائه می کنیم
شاید از این پست‌ها خوشتان بیاید