چگونه معتاد شدم؟لذت در برابر شادکامی

مطلبی که مطالعه می کنید ترکیبی از تجربیات کلینیک ترک اعتیاد طلوعی دوباره و کتاب تئوری انتخاب برای اعتیاد می باشد.
بخش اول : آیا می توانید اعتیاد را تشخیص بدهید
بخش دوم: 25علائم اعتیاد
بخش سوم: چگونه معتاد شدم؟ چطور معتاد می شویم؟
بخش چهارم: چگونه معتاد شدم؟لذت در برابر شادکامی

شما در حال مطالعه بخش چهارم هستید.لذت در برابر شادکامی

در اعتیاد های موادی و غیر موادی احساسی بسیار قوی از لذت وجود دارد که به اشتباه تجربه شادکامی تلقی می‌شود. بین لذت و شادکامی و چگونگی دستیابی به آن ها تفاوت آشکاری وجود دارد. لذت تجربه‌ ای کوتاه مدت است، بنابراین رفتاری که به لذت منجر می‌شود، باید مرتب تکرار شود تا لذت ادامه یابد. شادکامی شدت بسیار کم تری دارد، اما ماندگاری اش بسیار بیش تر است. لذت را می‌توان بدون مشارکت فرد دیگری به دست آورد؛ اما شادکامی فقط از طریق برقراری روابط معنادار با اشخاص مهم زندگی به دست می‌آید. در گذشته، همراه با گروهی شش نفره، نوازنده و سرگرم کننده سیار بودم. ما به سراسر ایالات متحده سفر می‌کردیم و برای اجرا های خود دستمزد می‌گرفتیم. بعضی روزها ترجیح می‌دادم تنهایی سفر کنم. تنهایی سفر کردن به من فرصتی می‌داد تا از خلوت خودم لذت ببرم؛ اما خیلی وقت‌ ها هم چندان لذت بخش نبود.

رفتاری که به لذت منجر می‌شود، باید مرتب تکرار شود تا لذت ادامه یابد. به همین دلیل از مرحله مصرف تفریحی وارد مرحله اعتیاد و مصرف مداوم می شویم. یکی از راه های درمان ترک مصرف تفریحی مواد استفاده از rTMS است.
فاطمه رجولانی متخصص نوروساینس و rTMS در کلینیک ترک اعتیاد طلوعی دوباره در این باره توضیح می دهند.

آن قدر سفر کردم که توانستم مکان‌ هایی را در کشور خودم ببینم که هرگز نمی‌دانستم وجود دارند. وقتی تنها بودم، اتومبیلم را متوقف می‌کردم تا منظره‌ ای را مشاهده کنم و ناگهان متوجه می‌شدم که به جای آن که شاد باشم، غمگینم. مشکل این جا بود که کسی را نداشتم که تجربه لذت بردن از منظره را با او به اشتراک بگذارم. دکتر گلسر می‌گوید: «تصور کنید به تنهایی یک دور کامل گلف بازی می‌کنید. در اولین دور، توپ را با یک ضربه به سوراخ می‌اندازید. اگر فقط خودتان نظاره‌ گر ضربه باشید، چقدر هیجان زده می‌شوید؟» اگر دیگران همراهتان بودند، شادکامی‌ تان بیش تر و ماندگار تر می‌شد. بنابراین شادکامی نتیجه داشتن روابط معنادار در زندگی است. هر قدر روابط معنادار بیش تری داشته باشید، شادمان‌ تر خواهید بود.

ترک اعتیاد به روش بستری در کلینیک طلوعی دوباره در آجودانیه فقط شروع یک مسیر است، اما شروعی که اگر با اصول پیگیری و انجام نشود به لحاظ جسمی و روانی برای قدم بعدی آماده نخواهیم شد.

در بخش بعدی به موضوع کنترل بیرونی خواهیم پرداخت