Davood Khaki·۹ ماه پیشناخشنودی ماعلت اصلی ناخشنودی انسان ها چیست؟ و چه باید کرد؟گلاسر در تحقیقات مستمری که بیش از نیم قرن طول کشید، دریافت که روان شناسی سنتی که مبتنی بر "ک…
Davood Khaki·۹ ماه پیشوقتی از زندگی سیلی می خورمسیلی واقعیت🔷درباره وقتی است که زندگی با سیلی به‌صورت آدم می‌زند، او را به کناری پرت می‌کند و زندگی‌اش را بالا و پایین می‌کند. با این حساب…
Davood Khaki·۹ ماه پیشچهار اصل برای وقتی که واقعیت‌های زندگی ما را شوکه می‌کند؛اصل1 - با خودتان به مهربانی رفتار کنید:آیا می‌توانم با خودم مهربان باشم؟ حفره‌ی بسیار بزرگی بین آنچه می‌خواهم و آنچه دارم وجود دارد؛ و درد…
Davood Khaki·۹ ماه پیشهمدلیهمدلی توانایی درک و به اشتراک گذاشتن احساسات و افکار با دیگران است. همدلی باعث میشه که با دیگران رابطه برقرار کنیم و با مهربانی رفتار کنیم.…
Davood Khaki·۱ سال پیشچرا ما کارهایی را انجام می دهیم که نمی خواهیمگاهی افراد رفتارهایی را انجام می دهند که می گویند تمام تلاش خود را انجام می دهند که آن کارها را نکنند. این تکرار نه تنها در رفتار آنها وجود…
Davood Khaki·۱ سال پیشمگه چند نوع افسردگی داریم؟افسردگی یک اختلال روانی است که با احساس غم، ناامیدی، بی‌اعتمادی به خود و کاهش علاقه به فعالیت‌های روزمره همراه است.افسردگی می‌تواند روی کیف…
Davood Khaki·۱ سال پیشبه دنبال شگفتی باشبه دنبال شگفتی باشعبارت “به دنبال شگفتی باش” می‌تواند به عنوان یک سخن انگیزشی و فلسفی در نظر گرفته شود. این عبارت ما را تشویق می‌کند که به…
Davood Khaki·۱ سال پیشذهنم درگیره !!!تکنیک توقف فکر یک روش روانشناسی است که به شما کمک می‌کند تا افکار ناخواسته، منفی و ناراحت‌کننده را متوقف و جایگزین کنید.تکنیک توقف فکر می‌ت…
Davood Khaki·۱ سال پیشاین استرس لعنتیاسترس بر ذهن و بدن ما تاثیرات مختلفی دارد. برخی از این تاثیرات عبارتند از:استرس ممکن است باعث کاهش حافظه، تمرکز، تصمیم‌گیری و خلاقیت شود.…
Davood Khaki·۱ سال پیشهمه می گویند این دارو عوارض بدی داردهمه می گویند این دارو عوارض بدی دارددرد معده ، تهوع ، استفراغ، زردی چشم و زردی پوست، یرقـان، اسـهال، بی اشـتهایی، درد و حساسـیت قسـمت بـالا…
