چندتا لیست که واقعا ضروریه و همه باید بنویسند ، یه برگه کاغذ بردارید و بالاش بنویسید : " داشته های من و آرزوی دیگران " ، برگه کاغذ رو شماره گذاری کنید و شروع به نوشتن داشته هاتون کنید ، هرچیزی که دارید و فکر می کنید می تونه آرزوی دیگران باشه رو بنویسید مثلا سلامتی ، قدرت راه رفتن ، ماشین تون ،کامپیوتر ، گوشی موبایل و خیلی چیزهای دیگه.
این لیست رو لازم نیست که یکباره بنویسید، می تونید به مرور زمان تکمیل کنید.
لیست رو می تونید به هیچ کس نشون ندید فقط خودتون هر روز یه نگاه بهش بندازید و تکمیل ترش کنید.
می دونید نگاه کردن به این لیست چقدر می تونه حالتون رو خوب کنه و از ناامیدی که گاه و بیگاه به سراغتون میاد نجاتتون بده.
لیست بعدی عنوانش هست : " توانایی های من " ،
شروع به نوشتن تمام توانایی هاتون هرچند کوچک کنید، این لیست رو هم به مرور زمان تکمیل کنید.
لیست بعدی که باید بنویسید با عنوان : " اتفاق های خوب و گذر از اتفاق های بد.
تمام اتفاق های خوبی که براتون تاحالا افتاده و به مرور زمان می افته رو لیست کنید و اتفاق های ناخوشایندی و سختی که تا حالا داشته اید و از انها به سلامت عبور کردید رو بنویسید.
این لیست ها معجزه می کنه.
ممکنه باخودتون بگید من تمام اینها رو تو ذهنم دارم لازم نیست بنویسم، ولی درنظر داشته باشید تا وقتی مطلبی رو تو ذهنتون دارید این تفکر درونی است و با تغییر خلق و شرایط دستخوش تغییر و فراموشی می شه ولی وقتی اونها رو روی کاغذ بیارید تفکر بیرونی می شه و ثابت و پایدار خواهد بود.
معجزه نوشتن رو دست کم نگیرید.
با تشکر
داود خاکی
@Davoud.Khaki
