عضلات بدن می توانند توسط تحریک الکتریکی سطحی هم منقبض شوند. Ems از طریق پدهایی که روی پوست قرار می گیرند سبب انقباض عضلات شما می شوند. در حال حاضر در ایران برندهایی نظیر ایکس بادی، میها بادی تک، ای فیت و ویژن بادی در حال فروش هستند که جدیدترین آن ویژن بادی است.
هر جلسه تمرین ورزش درمانی حدودا 20 الی 25 دقیقه طول خواهد کشید،به وسیله ی این دستگاه می توان با مدت زمان تمرینی کم، در عین حال تاثیر گذاری زیادی را تجربه کرده و از آسیب های متداول ورزشی هم پیشگیری کرد. در روشهای ورزشی سنتی تنها یک یا چند گروه عضلانی به طور همزمان درگیر می شوند و به همین دلیل تمرین دادن کل عضلات بدن 4 جلسه تمرینی زمان لازم داره اما با استفاده از این تکنولوژی می شود تمام عضلات بدن رو به صورت همزمان درگیر کرد پس تنها 20 دقیقه برای تمرین دادن کل عضلات بدن کافیه، علاوه بر لاغری و تناسب اندام بر تقویت اعصاب و کاهش درد و مهره های کمر تاثیر می گذارد.
