Fatemeh Lotfi·۹ ماه پیشتمرکز لیزریتمرکز کردن یک مهارت است با تمرین و تکرار می توان آن را تقویت کنیم.برای تمرکز کردن سه عامل مهم :۱.ذهن ۲.عوامل محیطی ۳.تغذیه۱.ذهن :الف_…
Fatemeh Lotfi·۹ ماه پیشتفکر صفر یا صد _ همه یا هیچکمال طلبی از نوع خوبش موجب میشود که ما همیشه رو به جلو باشیم و هدفهای جدیدتر تعیین کنیم و راکت نباشیم.آنجایی تبدیل به کمال طلبی منفی می…