اگر قرار باشد در زندگی و کسب و کارتان فقط یک عادت مهم را جدی بگیرید، آن عادت چیزی نیست جز انضباط شخصی یا تسلط بر خود.
انضباط داشتن، زندگی و کسب و کارتان را متحول و زیر و رو می‌کند و شتاب رسیدن به موفقیت و درجه یک بودن را افزایش می‌دهد.
برای دست‌یابی به موفقیت و اهداف الزاما باید بتوانید به زمان وفادار باشید. اگر به یاد داشته باشید آنچه در مورد مدیریت زمان اشاره شد این بود که در عمل کنترل مستقیم زمان، ممکن نیست. بلکه ما اقدامات و واکنش‌ها را در طول زمان مدیریت می‌کنیم. زمان برای همه ما به‌طور مساوی در جریان است و با سرعت یکسانی در حال سپری شدن است. هیچ‌کس نسبت به دیگری زمان بیشتری در طول روز ندارد. همه انسان‌ها شبانه‌روز فقط و فقط 24 ساعت زمان برای انجام کارها در اختیار دارند.
عادت‌ها و ویژگی‌های بسیاری برای رسیدن به اهداف الزامی است. اما برای رسیدن به اهداف و موفقیت پایدار و بلندمدت در هر بعد از زندگی (کسب و کار، خانواده، مالی و....) نظم و انضباط شخصی اولویت عادت‌هاست.
به جرات می‌توانم بگویم یکی از اصول مهم موفقیت در رسیدن به اهداف رعایت انضباط شخصی است. بدون انضباط شخصی دست‌یابی به اهداف غیر ممکن است.
انضباط شخصی، توانایی انجام کارهایی است که باید در وقت مناسب و مقرر انجام داد، چه آن کارها را دوست داشته باشیم و چه دوست نداشته باشیم. وقتی خود را به انجام یک کار خاص در زمان تنظیم شده متعهد کنیم، خود به خود راه موفقیت را در پیش گرفته‌ایم.
انضباط شخصی به طرز معجزه‌آسایی ما را به موفقیت می‌رساند و هرچیز ناممکن را امکان‌پذیر می‌کند.
هر چه قدر استعداد داشته باشید از هوش سرشاری برخوردار باشید، بدون انضباط شخصی به موفقیت‌های بزرگ دست نمی‌یابید.
بر اساس مطالعات صورت گرفته افرادی که دارای کنترل بالایی نسبت به خود هستند یعنی از انضباط شخصی بالایی برخوردارند، شاد‌تر از کسانی هستند که بر خود تسلط ندارند. آنها اجاره نمی‌دهند احساسات منفی تصمیم‌گیرنده باشند و در نتیجه تمایل بیشتری به زندگی خود دارند.
دست‌یابی به اهدف در زمان مقرر فقط یک آرزو نیست بلکه قطعا شدنی است، به‌شرطی که عادت‌های خوب جایگزین عادت‌های بد شوند.
چند سال پیش از کپ کاپ میر که یک فرد موفق و برجسته و نویسنده کتاب 1000 قانون (در 4 جلد و هرکدام 250 قانون تدوین شده است) پرسیده شد: کدام یک از هزار قانون از نظر او مهم‌ترین هستند؟ او جواب داد انضباط شخصی. یعنی توانایی کنترل خود برای کاری که باید انجام دهید.
ناپلئون هیل بعد از مصاحبه با 500 شخص اول پولدار در آمریکا نتیجه گرفت که انضباط شخصی رمز موفقیت افراد پولدار است.
آل تامسیک می‌گوید: موفقیت آهنگی از انضباط است.
دکتر ادوارد بانفیلید استاد دانشگاه هاروارد نیز بر این باور بود که دید بلندمدت، رمز ترقی جامعه و حرکت اقتصاد آمریکا در جهان است. او در پنجاه سال پژوهش خود به این نتیجه رسید که مردم موفق، توانایی به تاخیر انداختن شادی‌های کوتاه‌مدت را دارند. آنها شادی‌های بزرگ‌تری را در زمان طولانی‌تری انتظار می‌کشند. آنها می‌دانند که 10 و 20 سال آینده نتایج فعالیت‌های جاری‌شان را می‌بینند.
رمز موفقیت فداکاری است. قابلیت به تعویق انداختن لذت‌های فوری و خشنودی‌های لحظه‌ای و در آن صورت شما می‌توانید لذت‌های بزرگ‌تر و رضایت را در انتهای مسیر بدست آورید و به خاطر آن است که پس انداز و سرمایه‌گذاری در زمان حال، اولین کلید موفقیت مالی در آینده است. این بدین معنا نیست که شما در زندگی حال، تجربه‌های لذت بخش نداشته باشید بلکه به این معنا است که لذت‌ها را بعد از انجام دادن کارهای سخت و لازم به طور کامل خواهید داشت.
دقیقا زمانی که شما تصمیم می‌گیرید به انضباط شخصی وفادار باشید، خودتان را برای انجام دادن درست کارها آماده کرده‌اید. چه آن کارها را دوست داشته باشید و چه دوست نداشته باشید. در ادامه شما خودتان را بیشتر دوست داشته و بیشتر برای خودتان احترام قائل می‌شوید. تصویر ذهنی از خودتان نیز بهتر می‌شود. اکنون مغز ، آندرفین ترشح می‌کند و ترشح این هورمون باعث شادی شما می‌شود و این چنین شما در هر زمان در قبال مشکلات پاداش دریافت خواهید کرد.
مهم‌ترین نکته در انضباط شخصی، عادت‌هایی است که شما می‌توانید با تمرین و تکرار، آنها را یاد بگیرید.
تقریبا 21 روز طول می‌کشد تا با تکرار، یک عادت معمولی را پرورش دهید. گاهی اوقات شما می‌توانید این کار را سریع‌تر و گاهی اوقات طولانی مدت‌تر انجام دهید این به شما و اراده‌تان بستگی دارد.
چند سال پیش یک تاجر موفق به نام هربرت گری در مورد خصوصیات مشترک افراد موفق تحقیق و بررسی کرد.
او به مدت 11 سال با افراد موفق مصاحبه کرد و به این نتیجه رسید که افراد موفق افرادی هستند که خود را عادت می‌دهند به انجام کارهایی که دوست ندارند. به خاطر اینکه می‌دانند منضبط بودن بهای موفقیت‌شان است.
چیزهای زیادی در زندگی وجود دارد که دوست ندارید آنها را انجام بدهید، مانند سحر‌خیزی، تمرکز طولانی بر کارها، مطالعه و یادگیری روزانه و خیلی کارهای دیگر که به نظر سخت می‌آید. اما اگر آنها را انجام دهید و تکرار و تکرار کنید تبدیل به عادت خواهد شد و در آینده همین کارهای سخت به‌طور اتوماتیک و همچنین لذت‌بخش انجام می‌شود.
در دوره‌ی " دور دنیا در 40 روز " به شما کمک خواهم کرد تا برای تبدیل شدن به یک فرد فوق موفق و درجه یک، عادت منضبط بودن و سایر نگرش‌ها و مدل‌های ذهنی را در خود تثبیت کنید.
