چرا تمرکز داشتن در عصر جدید از اهمیت زیادی برخوردار است؟ انتظار دارید با متمرکز بودن بر انجام کارها به چه نتایجی دست پیدا کنید؟
احتمالا شما هم شادی بیشتر و استرس کمتر را به واسطه تمرکز تجربه کرده‌اید. با این وجود چه دلیلی دارد که اغلب ما تمرکز لازم را نداریم؟
متمرکز بودن بر روی هر کار و فعالیتی خاص در یک بازه زمانی مشخص و تعیین‌شده از قبل می‌تواند کیفیت و اثربخشی کار را بالا برده و خروجی و بازدهی را افزایش دهد.
تمرکز، جریان خلاقیت را سریعتر کرده و ایده‌های مختلفی را به ذهن خطور می‌دهد . طبیعی است ، خلاقیت بیشتر و اثربخشی و کارایی بیشتر، پیام نهایی افزایش بهره‌وری است که همه ما به دنبال آن هستیم.
متمرکز بودن دقیقا به چه معناست؟
متمرکز بودن بدان معناست که شما اهداف خاص و واضح خود را تعیین کرده‌اید و به‌طور مشخص می‌دانید ، قصد دارید به کدام نقطه برسید. در واقع شما تصمیم گرفته‌اید به بیشتر کارها نه بگویید و هدف برتر خود را انتخاب کرده‌اید. بنابراین تمامی عوامل حواس‌پرتی را خاموش و کنار زده‌اید تا بتوانید کارهای در راستای هدف خود را طبق برنامه زمانبندی شده به پایان برسانید.
وقتی در طول روز از حالت متمرکز بودن خارج می‌شویم خود به خود کارهای زیادی برای انجام دادن به سراغمان می‌آیند. این تعدد کارها که بیشتر اوقات کارهای کم اهمیت هستند ما را از دستیابی به اهداف باز می‌دارد. حال برای جبران این عقب‌ماندگی، دست به کار وحشتناکی می‌زنیم که نامش مالتی تسکینگ یا انجام همزمان چند کار است. از آنجایی که ذهن انسان مانند کامپیوتر قادر به انجام چندین کار همزمان نیست، دچار خطا، سردرگمی و کلافگی می‌شویم. خوب کاملا واضح است اگر در پایان هفته دستاوردهای خود را ارزیابی کنیم، کسب نتایج ضعیف و پیشرفت کند در جهت اهداف ما را دچار افسردگی می‌کند. یک هفته از عمرمان گذشته اما هیچ دستاورد ارزشمندی کسب نکرده‌ایم. انسان عاقل و با شعور در این لحظه از تصمیم و انتخاب خود دچار بهت شده و هرگز تکرار آن را تجربه نخواهد کرد. اما کسی که زمان و گذر عمر برایش اهمیتی ندارد در حقیقت تصمیم گرفته تا ثانیه‌های آخر زندگی‌اش را با بی‌تمرکزی و کسب نتایج ضعیف ادامه دهد.
البته هر یک از ما در ساعتی از شبانه‌روز از تمرکز بیشتری یرخوردار هستیم که بهتر است ساعات پرقدرت و تمرکز بالای خود را بشناسیم و انجام کارهای مهم خود را به آن ساعت‌ها اختصاص بدهیم.
عوارض کمبود تمرکز
نتیجه‌گیری: کلید اصلی مدیریت زمان، تمرکز بر انجام کارها بر اساس اولویت‌های از پیش تعیین شده و مطابق برنامه زمانبندی است. با این تفکر استاندارد و کیفیت زندگی و سلامتی افزایش می‌یابد.
