وقتی به چگونگی رفتار خود فکر نمی‌کنید چطور رفتار می‌کنید؟ زمانی‌که کسی نظاره گر نیست و غرق کارتان شده‌اید.
این همان خودِ ناخودآگاه است. بدون مقدمه و حدس و گمان.
و اما سوال اصلی این‌جاست:
آیا از زمان کودکی تا به امروز، خودِ ناخودآگاه شما دچار تغییر و تحول شده است؟
اگر شده (که امیدوارم همین‌طور باشد)، می‌توان نتیجه گرفت که این یک توانایی اکتسابی، همیشگی و ذاتی نیست.
در واقع یک مهارت است که با تمرین بهتر و بهتر می‌شود.
ما این امکان را داریم تا یاد بگیریم، چگونه به خود حقیقی که دوست داریم با آن زندگی کنیم، تبدیل شویم.
برای این تغییر نیاز است یاد گرفته، از دیگران بازخورد بگیریم و عادت‌هایی در خود ایجاد کنیم. تعهدی برای تبدیل شدن به نسخه بهتری از خود.
لینک مرجع: https://seths.blog/2020/12/understanding-the-automatic-self/
