حامدرحیمی پنجکی(جملات معروف درباب ورزش به انگلیسی)

abad day can be made better by going to the gym
یه روز بد، با باشگاه رفتن میتونه بهتر شه!

you still look cute after the gym, you didn’t work out hard enough
اگه بعد از باشگاه قیافت هنوز خوشگل و خواستنیه، پس بدون به اندازه کافی ورزش نکردی!

******

Think of your workouts as important meetings you’ve scheduled with yourself. Bosses don’t cancel
به تمریناتت به عنوان جلسات مهمی نگاه کن که با خودت گذاشتی. رئیس ها هیچ وقت جلساتشونو کنسل نمی کنن!

Change your body by changing your thoughts
بدنت رو با تغییر افکارت، تغییر بده!

is not about being better than someone else, it’s about being better than you used to be
تناسب اندام این نیست که از دیگران بهتر باشی، بلکه به این معناست که بهتر از گذشته خودت باشی

******

Take care of your body, it’s the only place you have to live – Jim Rohn.

مراقب بدنت باش! این تنها مکانیه که توش زندگی می کنی!

course it’s heavy. That’s why they call it weight
معلومه که سنگینه! بیخود نیست که بهش میگن «وزنه!»

Embrace and love your body is the only one, you will ever have
در آغوش گرفتن و دوست داشتن بدن خود تنها چیزی است که همیشه خواهید داشت

******

A 1-hour workout is 4% of your day
یک ساعت ورزش، فقط 4% از کل روزت رو میگیره!

Your body can stand almost anything. It’s your mind that you have to convince 💯
بدنت میتونه از پس هر چیزی بر بیاد؛ این ذهنته که باید متقاعدش

Don’t feel discouraged about slow progress in the gym. Don’t let your doubts become reality, shed negative thoughts, and put in the work! Every day counts as progress
از پیشرفت کُند در باشگاه دلسرد نشوید. اجازه ندهید شک و تردید شما به واقعیت تبدیل شود، افکار منفی را دور بریزید و سخت تلاش کنید! هر روز پیشرفت محسوب می شود. ‌

I’m tired. It’s too cold. It’s too hot. It’s too late. It’s raining. Let’s go
خسته ام، هوا خیلی سرده، هوا خیلی داغه، خیلی دیره، بارون میاد … بزن بریم!

******

Sweat now. Shine later
عرق کن، بعدا بدرخش

Some people dream of success, while I wake up and train hard at it
بعضیا رویای موفقیت دارن، منم صبح ها از خواب بیدار میشم تا براش سخت تمرین کنم!

******

Good is not enough if better is possible
تا زمانی که می توان «بهتر» بود، «خوب» بودن کافی