مَثَل “آب خوردن” بین ما یعنی سادگی و شاید بیاهمیت بودن یه چیز. ممکنه فراموش کنیم که حیاتیترین عنصر بدن ما آبه! حال بد، روحیه پایین، و کمبود انرژی، خیلی وقتا میتونه نتیجه مصرف کم یا بیکیفیت آب باشه. فقط یک هفته آب سالم و به اندازه بخوری، قشنگ تاثیر شگفتانگیزشو روی انرژی، تمرکز، حال خوب، و حتی روند کاهش وزن و کل زندگیت میبینی.
آب لوله کشی؟
سختی آب شهری معمولاً بین ۲۰۰ تا ۳۰۰ واحده. یعنی اگه یه لیوان آب رو به ۱۰۰۰ قسمت تقسیم کنی، ۲۰۰ تا ۳۰۰ تاش آب خالص نیست! این شامل مواد معدنی مثل کلسیم و منیزیم میشه که تا حدی برای بدن مفید هستن (البته در حد متعادل). اما مشکل اصلی آلایندههایی مثل نیترات و فلزات سنگینه که میتونن به مرور زمان روی سلامت و حس کلی بدنت تاثیر منفی بذارن.
برای غذا یا چایی؟ بازم ممکنه تاثیر منفی خودشون رو بذارن. مثلاً نیترات یا فلزات سنگین با جوشوندن حذف نمیشن تازه سختی آب میتونه روی طعم غذاها و نوشیدنیها تاثیر بذاره. کافیه یکبار فیلترهای تصفیه آب رو موقع تعویض ببینی! شاید از تشنگی هلاکم بشی، دیگه دلت نیاد آب شیر بخوری.
آب مهمتره یا لباس!
برای خرید لباس یا گوشی خیلی دقت میکنیما، ولی برای مهمترین و بیشتری چیزی که هر روز وارد بدنمون میشه همین حساسیت رو داریم؟
اگر آب معدنی میخری یا دستگاه تصفیه آب داری، برای انتخاب برند، مدل و جزئیاتش حداقل اندازه خرید یه تیشرت دقت کن! برندای آب معدنی با هم فرق دارن، و همینطور کیفیت دستگاه و فیلتر تصفیه آب. یهربع وقت بذار، دوتا سرچ بزن.
حالا شاید نیازی به خرید آب معدنی نباشه، یه دستگاه تصفیه آب خوب (با در نظر گرفتن تعویض بهموقع فیلترها) هزینه سالانه زیادی نمیندازه و در مقابل تاثیر مثبتش روی کیفیت زندگی و سلامت شما واقعاً ارزشش رو داره.
فقط یه هفته!
یک هفته مصرف آب سالم و "کافی" رو امتحان کن. میبینی که انگار دنیا برات زیباتر میشه!
پ.ن: اون کلمه “کافی” خیلی مهمه، فقط جاش این مطلب نبود. دیگه خودت حواست باشه.
راستی اگر دوست داشتی این حرفهای من رو هم بخون: طلای آنلاین بخرم یا نه؟
نکته: این مطلب برپایه دیدگاه شخصی حمید تیموری هست، لطفاً برای راستیآزمایی و اعتبارسنجی، خودتون اقدام فرمایید.