همراه کوه·۶ سال پیشاصول آمادگی جسمانیاصول آمادگی جسمانی و آماده سازی صحیح بدن علاوه بر اینكه باعث توانایی انجام بهتر فعالیت بدنی می گردد، از آسیبهای احتمالی نظیر آسیبهای مفصلی،
همراه کوه·۶ سال پیش40 قله باشکوه در ایران1 شیرکوه ـ ۴۰۵۰ متر بام استان یزد است و به همراه چند قله دیگر، کوهستانی منفرد را در میان چند کویر تشکیل داده است. 2 علمکوه ـ ۴۸۵۰
