علم می گوید که نگاه کردن به رنگ ها می تواند شما را آرام کند. درست است، رنگ ها از نظر روانی، عاطفی و حتی جسمی تأثیر بسیار زیادی بر ما دارند. به عنوان مثال، سایه‌های قرمز واکنش استرس شما را تحریک می‌کنند و شما را مضطرب‌تر می‌کنند، در حالی که سایه‌های روشن‌تر شما را آرام می‌کنند.
اگر بیش از حد استرس دارید، می توانید از رنگ به عنوان یک ابزار مدیریت استرس استفاده کنید. با در نظر گرفتن این موضوع، ما لیستی از آرامش بخش ترین رنگ هایی را که باید برای زندگی بدون استرس انتخاب کنید، گردآوری کرده ایم.
آبی
این رنگ به ظاهر خود وفادار است. آبی صلح آمیز، آرام و ملایم، قدرت فوق العاده ای برای مدیریت استرس دارد. این رنگ بسیار تسکین دهنده است که به آرامش ذهن، کاهش ضربان قلب، کاهش فشار خون و کاهش اضطراب کمک می کند. اعتقاد بر این است که آبی یک اثر خنک کننده و قابض دارد. هنگام انتخاب رنگ آبی مناسب، بهتر است از سایه ملایم و خنثی (مثلاً دیوار اتاق خواب) استفاده کنید تا اثری آرام بخش داشته باشد.
سبز
سبز رنگی بسیار آرامش بخش است. از آنجایی که رنگ سبز نماد طبیعت است، یکی از زیباترین و آرام‌بخش‌ترین رنگ‌هاست که احساسات هماهنگ را جذب می‌کند که می‌تواند اضطراب را پراکنده کند و به ما کمک می‌کند آرام و سرحال بمانیم. سبزهای بژ و سبزهای زرد کم رنگ کم استرس ترین سایه های خانواده سبز هستند.
سفید
رنگ سفید نماد شفافیت و طراوت است. این رنگ مناسبی است که در مواقع استرس باید با آن احاطه شود تا افکارتان شفاف شود. اتاق سفید رنگ شده ایده آل ترین اتاق برای یک زن باردار در نظر گرفته می شود. اما به یاد داشته باشید که رنگ سفید باید یک سفید تمیز و روشن باشد اما نه خیلی تیره، زیرا اگر کثیف و کسل کننده به نظر برسد، احساسات شما می تواند همان کسل کننده بودن را نشان دهد.
https://amlak-sadrnezhad.com/2022/11/03/%d9%87%d9%85%d9%87-%da%86%db%8c%d8%b2%d8%af%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d8%b3%d8%a8%da%a9-%d8%b3%d8%a7%d8%ad%d9%84%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d9%88%db%8c%d9%84%d8%a7%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%a7%d8%b2/
