منبع: ABC7.COM
مترجم: صالح کمپانی
چنانچه ازدواج کرده‌اید و می‌خواهید صاحب فرزند شوید، برای تربیت و رشد فرزند آینده خود احتمالا نکات زیادی را مد نظر قرار داده‌اید. پزشکان و محققین برای افزایش سلامت فرزند شما توصیه می‌کنند ورزش را همین امروز در برنامه خود قرار دهید.
فعالیت فیزیکی و ورزش چه در باشگاه انجام شود و چه در قالب یک پیاده‌روی در پارک محل انجام بگیرد، در فواید بیشمار آن جای هیچ تردیدی نیست.
تحقیقات اخیر پژوهشگران موردی دیگر را به لیست پر شمار فواید ورزش و فعالیت منظم بدنی اضافه کرده است. پژوهشگران دریافته‌اند پدران ورزشکار از نظر متابولیک فرزندان سالم‌تری خواهند داشت. محققان دانشگاه ایالتی اوهایو و همکاران تحقیقاتی مرکز دیابت جاسلین در پژوهش مشترک خود شواهدی را مورد بررسی قرار دادند که نشان داد ورزش پدر پیش از ازدواج نقش به سزایی در وزن متعادل همچنین مقاومت گلوکزی فرزند آینده خود خواهد داشت. در این تحقیق، دو گروه از موش‌ها انتخاب شدند. گروه اول از یک رژیم غذایی پرچرب تغذیه می‌کردند در حالی که وعده‌های غذایی گروه دوم شامل یک رژیم غذایی سالم می‌شد. نصف موش‌های گروه اول بدون تحرک بدنی نگه‌داری می‌شدند و نیمه دوم می‌توانستند در قفس‌های خود بازی کنند. پس از سه هفته نوزادان این موش‌ها به دنیا آمدند.
دکتر کریستین استنفورد یکی از اعضای این تیم تحقیقات می‌گوید: «بررسی نوزادان گروه نخست که از رژیم غذای پر چرب استفاده می‌کردند نشان داد فرزندان موش‌هایی که امکان بازی و فعالیت بدنی داشتند نسبت به گروه بی‌تحرک از سلامت متابولیک بالاتری برخوردار بودند.»
این پژوهشگر معتقد است نتایج بررسی فوق می‌تواند برای انسان‌ها نیز مصداق داشته باشد. در نتیجه پدرانی که به صورت منظم تمرین‌های ورزشی انجام می‌دهند شانس تولد نوزدان سالم از نظر متابولیک در آن‌ها بالاتر خواهد بود. اگر به سلامت فرزند آینده خود اهمیت می‌دهید تمریناتی از جمله پیاده‌روی سریع، شنا و یا انجام فعالیت‌هایی چون کوتاه کردن چمن‌ها را حداقل به میزان 150 دقیقه در هفته را در برنامه خود قرار دهید. پیشنهاد دیگر می‌تواند این باشد که چنانچه قدم‌های خود را می‌شمارید باید حداقل 6000 قدم در روز پیاده‌روی داشته باشید.
استنفورد می‌افزاید بحث سلامت متابولیک تنها بخشی از فوایدی است که پدر ورزشکار می‌تواند برای فرزند آینده خود داشته باشد.
به عقیده این تیم تحقیقاتی به احتمال زیاد بخش عمده ای از سلامت نوزاد به تغییراتی که در اسپرم پدران انجام می‌شود، ارتباط دارد. با این حال آن‌ها برای اعلام دلیل قطعی این تغییرات به انجام مطالعات بیشتری نیاز دارند. تحقیقاتی که پیش‌تر انجام شده بود نشان داد مادران ورزشکار نیز سلامت بیشتری را برای فزندان آینده خود به ارمغان می‌آورند. تحقیقات آینده میزان سلامت نوزدان در شرایطی که پدر و مادر هر دو ورزشکار باشند را بررسی خواهد کرد.
