چطور میتوانیم هوای #بهداشت_روان خود را داشته باشیم؟
با این راهکارهای ساده و تغییرات کوچک در #سبک_زندگی از ابتلا به اختلالات اعصاب و روان مثل #خودکشی و #افسردگی جلوگیری کرده و زندگی بهتری را به خود هدیه کنیم.
