تجارب گذشته: شاید در گذشته تجربیاتی داشته‌اید که باعث شده به تغییر و یا حتی به خودتان اعتماد کامل نداشته باشید.
باورهای محدودکننده: ممکن است باورهایی در ناخودآگاهتون وجود داشته باشه که مانع از پذیرش تغییرات جدید بشه.
ترس از ناشناخته‌ها: تغییر همواره با ترس از ناشناخته‌ها همراه است و ناخودآگاه ممکن است برای حفظ وضعیت موجود مقاومت کند.
گارد ناخودآگاه نسبت به سایبلیمینال
چه کارهایی می‌توان انجام داد؟
شناسایی مقاومت: سعی کنید علت مقاومت ناخودآگاهتون رو شناسایی کنید. شاید با کمی تامل و خوداندیشی بتونید به ریشه این مقاومت پی ببرید.
شروع آرام: به جای استفاده از سابلیمینال‌ها و جملات تاکیدی با شدت بالا، از آن‌ها به صورت ملایم و تدریجی استفاده کنید.
تغییر رویکرد: به جای تمرکز بر تغییر سریع، بر روند بهبود و پیشرفت تدریجی تمرکز کنید.
توجه به احساسات: به احساساتتون در حین استفاده از سابلیمینال‌ها و جملات تاکیدی توجه کنید. اگر احساس ناراحتی یا مقاومت می‌کنید، کمی مکث کنید و به خودتان زمان بدهید.
تکنیکهای ریلکسیشن: تمریناتی مثل مدیتیشن، یوگا و تنفس عمیق می‌توانند به آرامش ذهن و کاهش مقاومت کمک کنند.
مشاوره: اگر احساس می‌کنید به تنهایی نمی‌توانید بر این مقاومت غلبه کنید، از یک مشاور یا روانشناس کمک بگیرید.
یک کارشناس سئو که به مسائل روانشناسی علاقه داره... اینجا مطالب روانشناسی تولید میکنم.از این مطالب استفاده کنین ولی بهشون استناد نکنین چون من متخصص روانشناسی نیستم.
