با تکنیک PQRST: می‌خوانم، یاد می‌گیرم و فراموشم نمی‌شود

برای مطالعه، تکنیکی یادتان می‌دهم که ای کاش اول دبستان یادم می‌دادند..

با تکنیک مطالعه و یادگیری PQRST، متن‌ها را بخوانید. عمیق یادبگیرید. به حافظه بسپارید. تا همیشه به یادآورید.

این تکنیک برای هرآنچه باید بخوانید عملی است. فرقی نمی‌کند یک کتاب درسی باشد. یا یک کتاب آموزنده درباره‌ی موفقیت. هردو را خوب به حافظه خواهید سپرد.

  • حرف P برای Preview یعنی پیش‌خواندن
  • حرف Q برای Question یعنی سوال کردن
  • حرف R برای Reading یعنی خواندن
  • حرف S برای Self-recitation یعنی به خود پس‌دادن
  • حرف T برای Test یعنی آزمودن

باید بدانید یادگیری یک موضوع است و به خاطرآوردن موضوع مهم‌تری از یادگیری.

در این مطلب من قصد دارم تکنیک مطالعه‌ی PQRST را به زبانی ساده به شما یاد دهم تا بیشتر مطالبی را که مطالعه می‌کنید، یاد بگیرید و به یاد آورید.

بی معطلی، شروع کنیم...



مرحله اول: Preview

ما رفتار متفاوتی برای مطالعه‌ی مجله/روزنامه و یک کتاب درسی مهم داریم.

هنگام مطالعه‌ی مجله، سطحی مطالعه می‌کنیم. اغلب روی واژه‌ها و عبارات ریز نمی‌شویم و تلاش داریم مفهومی کلی از متن نوشته شده دریافت کنیم.

اگر بی‌حوصله هم باشیم، مستقیم به سراغ نتیجه‌گیری و بخش چکیده‌ی مطلب می‌رویم تا مغز نوشته را دریابیم.

شما در مرحله‌ی نخست دقیقا نیاز دارید نگاهی سطحی و کاملا کلی‌نگر به مطلب داشته باشید.

  • عناوین اصلی فصل را بخوانید(فهرست مطالب)
  • زیر تیترها را توجه کنید
  • چکیده فصل را بخوانید
  • به شکل‌ها و نمودار‌ها نگاه کنید

در مرحله‌ی نخست نیاز است تصویری کلی از آنچه قرار است بخوانید، داشته باشید.

در مرحله Preview شما نقشه‌ی مسیر را در ذهن خود ترسیم می‌کنید.



مرحله دوم: Question

در این مرحله شما سوالاتی از عناوین و ریزعنوان ها طرح می‌کنید. این مرحله می‌تواند همزمان با مرحله‌‌ی اول باشد. یعنی همزمان با مرور سرتیتر ها و هنگام خواندن چکیده‌ی فصل، شما سوالاتی برای هر بخش در ذهن خود طرح می‌کنید.

مقصود از مرحله‌ی سوال کردن این است که بفهمید نویسنده چه هدفی از نگارش این قسمت از متن دارد.

پیشنهاد می‌کنم سوالات مطرح شده را در یک کاغذ یادداشت کنید. چراکه برای مرحله‌ی Reading و البته در مرحله‌ی Test بهتر است آنها را مکتوب داشته باشید.


مرحله سوم: Reading

تفاوت زیادی بین حفظ کردن و یادگرفتن یک مطلب وجود دارد.

در حفظ کردن شما عین کلمات نوشته شده را از بر می‌کنید. اما در یادگرفتن ناخودآگاه کلمات خودتان را استفاده می‌کنید.

پس دست از حفظ کردن مطالب بردارید و سعی کنید آنها را یاد بگیرید.

بزرگترین اشتباه شما در این مرحله این است که سعی کنید کلمات کتاب را به حافظه‌ی خود بسپارید.

کلمات شما چه اشکالی دارند؟

توصیه‌ی من به شما این است که کلمات سخت متن را به کلمات ساده‌ی خودتان برگردانید و جمله‌ها را بشکانید و مغز هر جمله را تنها به خاطر بسپارید.

در این مرحله به تمرکز بیشتری نیاز دارید. هرچند که تا پیش از فرا رسیدن آن، تمرکز لازم را بدست آورده‌اید. (امتحانش کنید!)

کلمه به کلمه مطالعه نکنید. سعی کنید یک پاراگراف را به شکل کامل بخوانید و سپس تلاش کنید مفهوم کلیدی و اصلی بیان شده را بیرون بکشید.

اگر مایل بودید، کلمات کلیدی پاراگراف را مارک کنید.

اما حواستان باشد نباید بیشتر از 10 تا 15 درصد متن مورد نظر را مارک کنید. قرار نیست کل پاراگراف را مارک کنید. در این صورت، کلمات مارک شده‌ی شما ارزش واقعی خود را از دست می‌دهند.

مقصود ما از های‌لایت کردن کلمات اصلی، مشخص کردن آنها برای مرور سریع در دفعات بعدی مطالعه است.

تا زمانی که با همه‌ی مفاهیم اصلی فصل آشنا نشده‌اید و اهمیت نسبی آنها را درک نکرده‌اید، اقدام به یادداشت برداری نکنید.


مرحله چهارم: Self-recitation

حتما برایتان پیش آمده که فصلی از کتاب را کنفرانس داشته‌اید و پس از گذشت ماه‌ها از ارائه‌ی کنفرانس، همچنان مفاهیم در ذهن شما باقی مانده و هرزمان بخواهید می‌توانید از آنها استفاده کنید.

این جادوی تدریس کردن است!

می‌گویند هرزمان که خواستید بدانید مطلبی را خوب یادگرفته‌اید، سعی کنید آن را به یک کودک یا یک فرد کهنسال یاد دهید. اگر موفق بودید، آن مطلب برای همیشه در ذهن شما باقی خواهد ماند.

در این مرحله شما باید مفاهیم را همانند یک معلم با صدای بلند، به زبان ساده توضیح دهید.

شاید مهم‌ترین قسمت برای ته‌نشین شدن یادگیری در حافظه، همین مرحله باشد.

هرگز این مرحله را رد نکنید و به آن بسیار توجه کنید.

هنگام تدریس نیم‌نگاهی به کتاب داشته باشید تا مطمئن شوید همه‌ی کلمات کلیدی های‌لایت شده را پوشش می‌دهید.

حالا متوجه می‌شوید که چرا های‌لایت کردن بیش‌ از حد را توصیه نکردم!

در این مرحله شما در حال سازماندهی مطالب همچون قرار دادن یک کتاب در کتابخانه هستید.

مرحله پنچم: Test

این مرحله باید بلافاصله بعد از پایان مرحله قبل انجام شود.

اغلب افراد آن را به شب امتحان موکول می‌کنند. این یک اشتباه بزرگ است.

شما در این مرحله سوالات مختلفی را که در مرحله‌ی Question یادداشت کردید را مجدد پاسخ می‌دهید.

همچنین با ورق زدن کتاب، سعی می‌کنید با نگاه کردن به تیترها، پرسش های جدیدی به لیست سوالات اضافه کرده و آنها را پاسخ دهید.

در این مرحله به یادداشت‌های خود نیز مراجعه کرده و تلاش کنید نکات مهم و جزئیات را با خود مرور کنید.

مطالب را مجدد توضیح دهید.

در این مرحله از مراجعه و چک کردن مجدد کتاب نترسید! این یک محک برای یادگیری شماست.

در پایان این مطلب باید بتوانید:

  • تکنیک PQRST را توضیح دهید.
  • هر مرحله را نام برده و به شکل خلاصه شرح دهید.
  • هر مطلبی را که با این تکنیک یاد می‌گیرید، از یاد نبرید.

این نوشته چطور بود؟

به لایک بسنده نکرده و بیایید پایین این مطلب با هم گپ بزنیم.

تجربیات یادگیری خود را با بقیه به اشتراک بذارید.

این تکنیک را اگر امتحان کردید، نتیجه را زیر همین پست بنویسید.

از من بیشتر بخوانید:

https://jblike.ir/2kXZIOd
https://jblike.ir/2Bdg5xa
https://jblike.ir/2BccoYp

از طریق لینک زیر، به زندگی روزمره‌ی من در شبکه‌های اجتماعی نزدیک شوید:

https://jblike.ir/2BW6aIH