Parmisia·۱ سال پیشفواید شنا در چربی سوزی سالم و تناسب انداممیگین شنا بدن عضله ای میکنه و لاغر نمیشین به جاش حجم میگیرین این پست بخون تا راز لاغری شناگرا رو بفهمی???
Parmisia·۱ سال پیشقوانین و مقررات و مقام های رسمی مسابقاتاگر میخوای بهتر شنا کنی این رمز و راز هارو به کسی نگو تا بدون خطا از مسابقات جان سالم ببرید
Parmisia·۱ سال پیشانتخاب درست در خرید مایو حرفه ایسعی کنید با یک تیر دو نشان بزنید هم مایو مناسب بخرید و هم دارای جنس خوب
Parmisia·۱ سال پیششیرجه یک حرفه استبهتر است برای حرفه ای شدن یکم با تکنیک های شنا و جزییات شنا بهتر اشنا سویم
Parmisia·۱ سال پیششنا را بهتر بشناسیمشنا کردن عبارت است از حرکات منظم دست‌ها و پاها و به‌طور کلی بدن که امکان پیشروی موجودات زنده در آب را ممکن می‌سازد.[۱] ورزش شنا یکی از ورزش…
Parmisia·۱ سال پیشاهمیت اخلاق در ورزشبرنده شدن همهچیز است و باید برای دست یافتن به آن هرکاری که میتوانیم انجام دهیم، همه تقلب میکنند؛ چرا ما تقلب نکنیم؟
Parmisia·۱ سال پیشآمادگی لازم برای شروع کلاس های شنابرای شروع یک کلاس جذاب و هیجان انگیز در زیر اب بهتر است یک اشنایی با ان داشته باشیم پس همراه ما باشید
