گروه آموزشی پژوهشی دنس بیست·۲ سال پیشسیر تحول رقص کردی از گذشته تاکنونمردم ما بدون رقص نمی توانند زندگی کنند و این روحیه ما را برای قرن ها زنده نگه داشته است.
گروه آموزشی پژوهشی دنس بیست·۲ سال پیشچرا هر چی رژیم میگیرم لاغر نمیشم؟!به اندازه کافی اراده نداری و تلاش نکردی وگرنه حتما لاغر میشدی!
گروه آموزشی پژوهشی دنس بیست·۲ سال پیشآنچه قبل از شروع پیلاتس باید بدانیدگابریلا استراد، مربی رسمی پیلاتس و مربی شخصی دارای گواهینامه ACE مستقر در نیوجرسی، در مصاحبه ای با مجله SELF می‌گوید: «پیلاتس بهترین ورزش ب…
گروه آموزشی پژوهشی دنس بیست·۲ سال پیشصبحانه چی بخورم تا لاغر بشم؟هیچی مهمتر از سوختی که بهتون انرژی میده تا زنده بمونین و ز ندگی کنید نیست
گروه آموزشی پژوهشی دنس بیست·۲ سال پیشچگونه انرژی کندالینی را بیدار کنیمیک بدن سالم و یک ذهن یوگا و بدون مزاحمت دو ابزار ضروری برای بیدار کردن آگاهی و هدایت آن به منبع خود هستند
گروه آموزشی پژوهشی دنس بیست·۲ سال پیشایزودرا دانکن و شکستن تابوهای رقص بالهایزادورا دانکن هنرمند تاثیرگذار عصر معاصر
گروه آموزشی پژوهشی دنس بیست·۲ سال پیشرقص رمانتیک آلمانی که جهانی شدرقص والس رقصی از رقص های آلمان قرن هفدهم و هجدهم مانند لندلر و آلمانده که آن را پدربزرگ رقص های سالنی می دانند.در اوایل قرن هفدهم، والس در…
گروه آموزشی پژوهشی دنس بیست·۳ سال پیشتمرکز بر نوک پا تا فرق سر با "سگ سر پایین یوگا"سگ سر پایین یوگابه طور منظم حرکت سگ سر پایین را انجام بدهید لازم نیست حتما روی مت یوگا قرار بگیرید.از اهمیت انجام این جرکت همین قدر بدانید…
گروه آموزشی پژوهشی دنس بیست·۳ سال پیشرقص سالسا مدیون "ادی تورس" است!پادشاه مامبو و مربی خلاق رقص لاتین که سبکش جهانی شده است
