از وبینار روانشناسی اقدام چنان انرژی گرفته بودم که تمام ساعات باقی مانده روز را به اسلایدسازی این وبینار گذاشتم و 27 شهریور 1403 این وبینار که برای 28 مهر 1403 در سایت ایسمینار نوشتم و اسلایدسازی کردم و در پنل وبینار بارگذاری کردم، تکنیک تفنگ.
خودم بارها و بارها وبینارهامو و مقالاتم میخونم و برام مفید است و تاثیر دارد و به آنها عمل میکنم.
اسلایدهای این وبینار رایگان پیوست صفحه وبینار استرس، اضطراب و راههای کاهش آن، شده است.
میتونید الآن وارد ایسمینار بشید و اونو برای خودتون دانلود کنید. و ازش استفاده کنید.
https://eseminar.tv/wb143233 وبینار استرس، اضطراب و راههای کاهش آن
برخی از سرفصلهای وبینار استرس اضطراب و راههای کاهش آن این است،
• تعریف استرس
• تعریف اضطراب
• تفاوت استرس با اضطراب
• آیا استرس مفید است؟
• مراحل فراموشی اتفاقات منفی
• واحد موارد استرس زا
• ...
• عوامل استرس زا
• تعریف اضطراب
• انواع اضطراب زا
• عوامل اضطراب زا و راههای کاهش آن
• ماتریس آیزنهاور
• هدایا
• راههای ارتباطی
سه جرقه و کلیدی که باعث اضطراب میشه را به این عناوین در وبینار با تیتر عوامل اضطراب زا ازش نام بردیم:
1- قضاوت دیگران
2- بدبینی
3- به تاخیر انداختن کارها
راههای کاهش اون به تفصیل برای هر بخش با بیان نکات طلایی و عالی رمزگشایی و راه حل درمانی دادیم.
https://eseminar.tv/wb143233 وبینار استرس، اضطراب و راههای کاهش آن
استرس مفید است یا نه؟
سه اقدام طلایی برای عمل گرایی میدونید چیه؟
امپاتی میشناسید؟ چجوری اونو نهادینه کردید؟
نتیجه گرایی، درگیری بحرانی است که شما هم به آن مبتلابه هستید؟
نکات عالی برای رهایی از بدبینی میدونید؟ شما هم به بدبینی و پانویا کمی تمایل دارید؟
و...
https://eseminar.tv/wb143233 وبینار استرس، اضطراب و راههای کاهش آن
