علت اختلال خواب چیست؟

اختلالات خواب دلایل زیادی دارد، مانند:

1. ژنتیک
2. سبک زندگی (مانند شیفت کاری یا برنامه خواب نا منظم)
3. رژیم غذایی نا مناسب (شامل الکل و کافئین زیاد)
4. اضافه وزن
5. برخی از بیماری ها (مثل درد، افسردگی، بیماری قلبی)
6. برخی از دارو ها
7. بالا رفتن سن

https://drabdolhoseinpour.com/45