بیشتر ما، از مطالعه کردن به عنوان روشی برای پرکردن اوقات فراغت خود استفاده می کنیم و به همین خاطر اگر آن را حتی نیمه کاره هم رها کنیم باز هم ناراحتی و افسوسی نداریم. اما باید گفت که فواید کتاب خوانی از چیزی که ما فکر می کنیم بسیار بیشتر و مهم تر است.
این کار هم بر روی عملکرد مغز ما تاثیر می گذارد و هم باعث بهبود زندگی ما از همه جوانب می شود. پیشنهاد ما این است که حتما “کتاب” را در الویت کارهای روزمره خود قرار بدید. شاید هم دنبال دلیل خوبی برای انجام این کار می گردید! ما برای شما ۶ دلیل برای انجام این کار را در ادامه مقاله برشمردیم.
مطالب پیشنهادی : بهترین انتشارات کتاب های نفیس
جالب است بدانید که بر اساس تحقیقی که در یکی از دانشگاه های معتبر آمریکا صورت گرفته است، از بین ۳۶۳۵ نفر که سنشان بالای ۵۰ سال بود مشخص شد آن هایی که روزانه حداقل ۳۰ دقیقه وقت صرف خواندن می کنند، به صورت میانگین دارای ۲۳ ماه عمر طولانی تر هستند.
ولی این موضوع زمانی جالب تر می شود که مطالعه کردن به طور کلی گذر از سال های پیری را برای ما آسان تر می کند. شاید این دلیل خوبی برای شما به حساب نیاید! پس با ادامه مقاله با ما همراه باشید.
هم ما در زندگی روزمره بدلیل قرار گرفتن در معرض اخبار خوب و بد، اتفاقات و تحولات اقتصادی یا حتی مسئولیت های کاری که بر روی دوش ما گذاشته شده اند دچار استرس و اضطراب می شویم. به همین دلیل هم هرکدام از ما به دنبال راهی برای کاهش استرس و اضطراب خود هستیم. خواندن تا حد زیادی به کاهش استرس کمک می کند.
زمانی که ما در حال مطالعه هستیم، مغزمان فرصت فکر کردن به چیزهایی که برایمان استرس ایجاد می کنند را نخواهد داشت. فارق از هرگونه ژانر کتاب، مطالعه کردن می تواند تا حد بسیار زیادی باعث آرامش درونی شما بشود.
در دنیای امروزی که اینترنت و شبکه های اجتماعی نفوذ بسیار زیادی در زندگی همه پیدا کرده است، مطالعه کردن یکی از راه های مناسب برای متمرکز کردن و بالا بردن تمرکز است. در واقع در هنگام مطالعه، تمام حواس به متنی که در حال خواندن آن هستید معطوف می شود.
اگر آنچه که می خوانید برایتان بسیار جذاب باشد، میزان تمرکز هم به همان اندازه بالا می رود. این اتفاق به خصوص زمانی می افتد که ما در داستان یک رمان درگیر شده باشیم. به طوری که انگار خودمان در تک تک صفحات آن حضور داریم.
با پیشرفته تر شدن علم و افزایش دوره ها و برنامه های آموزشی، هنوز هم محبوب ترین و بهترین ابزار آموزشی کتاب است. چند دلیل برای این موضوع وجود دارد. دلیل اول، ارزان تر بودن کتاب نسبت به دوره های آموزشی است. به علاوه محتوای آن همیشگی و بدون تاریخ انقضا است و همیشه می توان به سراغ آن ها رفت و دوره کرد.
این جمله مشهور از جرج آر.آر مارتین، کسی که بیشتر او را با سریال بازی تاج و تخت می شناسیم است. جهانی خیالی اما همراه با چاشنی واقعیت و حوادث عجیب و غریب و داستانی خاص. اگر در جمله مارتین کمی متمرکز شویم، درخواهیم یافت که چه گنج گرانبهایی را در اختیار داریم.
آن ها تجربیات و ایده های نسل‌های گوناگون بشر هستند. به همین دلیل هم خواندن کتاب را می توان منبع مهمی برای کمک به ایده پردازی و افزایش خلاقیت محسوب کرد.
وقتی در حین خواندن یک کتاب، اتفاقات آن را درون ذهنتان تصویر سازی می کنید، موجب فعال شدن هر دو نیمکره مغز خود می شوید. با توجه به اینکه تصاویر و خلاقیت هر دو در نیمکره مغز ما قرار دارند، کتاب خواندن راهکار مناسبی برای افزایش خلاقیت است.
حدود یک سوم از عمر یک انسان به خوابیدن اختصاص پیدا می کند. یعنی اگر فردی ۶۰ سال عمر کند، ۲۰ سال از آن را خواب خواهد بود! پس بهتر است برای خواب خود ارزش بیشتری قائل شوید. به عنوان نمونه: اکثر ما تا نیمه های شب بیدار هستیم و قصد خوابیدن هم که می‌کنیم، به دلیل نور آبی موجود در صفحه گوشی یا کامپیوتر، خواب خوبی را تجربه نمی کنیم.
مطالعه قبل از خواب خیلی بیشتر از آنچه فکرش را بکنید بر خواب تاثیر می گذارد. در واقع این کار مغز و بدن ما را آماده می کند برای تجربه یک خواب راحت. نکته دیگر اینکه مطالعه می تواند چشم را خسته کند و این خستگی باعث می شود خیلی زودتر احساس خواب کنیم و تصمیم به خواب بگیریم.
در این مقاله، سعی داشتیم شما را با دلایل کتاب خواندن و مزیت های آن آشنا کنیم. البته دلایل بسیار زیادی و متفاوتی برای مطالعه وجود دارد که در حجم این مقاله نمی گنجد. امیدواریم که از این مطلب استفاده لازم را برده باشید و توانسته باشیم کمکی در ایجاد رقبت برای مطالعه کرده باشیم.
