ذهن انسان نمى تواند ساعتها روى يك حالت بماند.
در طول روز پراز:
نوتيفيكشن،
تصميم گيرى ها
مكالمه ها،
تغيير كارها
مى شود.
اين ها مثل موج مدام انرژى را مى برند.
اگر وسط اين موج هاتكيه گاه نسازيم،
ناخودآگاه وارد حالت فرسودكَى وپراكندگی مى شويم.
جزيره ی آرامش يعنى:
يك توقف كوتاه
براى شارر شدن ذهن،
نه فرار اززندكى.
