مهارت نه گفتن

-

?مهارت نه گفتن یکی از مهارت های جرأت ورزی هست و نیاز به آموزش و تمرین دارد.

??اگه نگرانید که به چه نحوی نه بگید، بهتره از جملات زیر استفاه کنید.

1️⃣ می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟

2️⃣ الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟

3️⃣اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم، بعدا بهتون خبر میدم.

4️⃣خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم.

5️⃣الان خودم لازمش دارم نمیتونم بهتون قول بدم.

???????

?از جمله مزایای نه گفتن محترمانه:

✅دوری از اضطراب و دستپاچگی

✅حفظ زمان و انرژی برای هر دو طرف

✅افزایش اعتماد بین دو طرف

✅تقویت روابط اجتماعی و…

http://t.me/avand_clinik

https://ble.ir/avand_clinik

@avand_clinik