سمیرا·۷ سال پیشوقتی نمیتونم روی کارم تمرکز کنم چکار می‌کنم؟شما هم برای تمام کردن تسک‌ها دست و پا میزنید و درست همون موقع که می‌خواین کار کنید با نوتیفیکیشن‌های گوشی و یا خبرهای بی ارزش متوقف می‌شوید؟در این مورد من و شما شبیه به هم هستیم. چون تمرکز روی یک موضو...
سمیرا·۷ سال پیشنگاهمان به «کارایی بیشتر» را تصحیح کنیمدر میان خیل عظیم تکنیک‌ها و راهنمایی‌هایی که برای افزایش بهره‌وری (یا کارایی) گفته می‌شود ما معمولا یکی از نکات را فراموش می‌کنیم. نکته‌ای که اتفاقا مهم‌ترین آن‌ها هم است؛سلامتیمعمولا وقتی من با دوستان یا اعضای خانواده‌ام در مورد بهره‌وری صحبت می‌کنم از ابزاره...
سمیرا·۸ سال پیشچیزهایی که آقایان در رابطه به آن نیاز دارندکافی است به سایت‌های اینترنتی بروید، یا در کانال‌های تلگرامی چرخی بزنید و حتی مجلات خانواده را بخوانید. در همه آن‌ها انواع و اقسام نیازهای زنان در رابطه دو نفره را خواهید فهمید. اما به نیمه دیگر این معادله زیاد پرداخته نشده. یا اگر هم پرداخته شده بسیار ناقص و اشتباه. متاسفانه معمولا نیاز آقایان تنها در جنبه جنسی خلاصه می‌شود. در این مطل...
سمیرا·۸ سال پیشگم شدن نقش دوست مذکر در زندگی پسرانآنچه که در ادامه می‌خوانید تحلیلی کوتاه بر تحقیقات Lisa Wade، جامعه شناس آمریکایی در مورد کم رنگ شدن دوستی پسران پس از سال‌های نوجوانی است.در همه کشور‌ها ( مخصوصا در ایران به خاطر ساختار فرهنگی و آموزش و پرورش) دخترها...
سمیرا·۸ سال پیشاختلال وحشتزدگیدر زیر مطلب قبلی (وقتی نمیتونی خودتو دوست داشته باشی) که در ویرگول نو...
سمیرا·۸ سال پیشوقتی نمیتونی خودتو دوست داشته باشیبعضی وقتا از خواب بیداری میشی و نمی تونی به اینکه هنوز نفس میکشی حس خوبی داشته باشیبه تخت خواب که میری نمیتونی به خودت بقبولونی به آرامش رسیدی
