مهدی درویشی·۱ سال پیشچگونه کتابها را بخوانیم و هیچوقت فراموش نکنیم؟اگر نتوانیم نکات مهم کتابی غیر داستانی را به یاد آوریم پس فایده خواندن آن چیست؟ راهکارهای عملی برای حداکثر کردن یادگیری از کتابها
مهدی درویشی·۱ سال پیشخوابیدن در سایه کمالگرایی!کمالگرایی میتواند باعث بیخوابی شود. با راهکارهایی مانند برنامهریزی خواب و زمانبندی نگرانی، میتوان به بهبود خواب کمک کرد.
