سیلی واقعیت – قسمت دوم
حالا می‌رسیم به اینکه با این شکاف واقعیتی که بین دنیای پیشاکرونا و پساکرونا ایجاد شده، چطور کنار بیایم؟ راس هریس 4 مرحله اصلی می‌گه:
1. با خودتون مهربون باشید: از خودتون حمایت کنید، خودتون رو آروم کنید.
2. لنگرها رو بندازین: الان همه وسط یه طوفان عاطفی هستیم و حتی ممکنه احساس درماندگی کنیم، توی این مرحله تلاش می‌کنیم خودمونو محکم نگه داریم.
3. موضع بگیرید: توی این مرحله باید تکلیف خودمونو با شرایط جدید معلوم کنیم. باید نگرش‌مون رو نسبت به شرایطی که توش قرار گرفتیم، مشخص کنیم.
4. گنج رو پیدا کنید: در نهایت تلاش می‌کنیم درد و رنجی رو که داریم تحمل می‌کنیم بپذیریم و شاید به قول توران میرهادی، غم بزرگ رو به کار بزرگ تبدیل کنیم.
