رابین آرسون با تبدیل شدن از یک وکیل به یک دونده‌ی ماراتن فوق العاده تا تبدیل به یک نویسنده‌ی پرفروش و سپس به مربی ارشد در Peloton، این را ثابت کرده، که هیچوقت برای پیشرفت سطح زندگیتان، دیر نیست. او آماده است تا به شما آموزش دهد که چطور تقویت قوای ذهنیتان، می تواند به شما کمک کند تا آنچه برایتان امکان پذیر است را ببینید و بسنجید، یادبگیرید که چطور رویاهایتان و اصول پایداری، قدرت و استقامت را برای دستیابی به اهدافتان، بشناسید.
در این درس، رابین آرسون، راجب داستان زندگیش که شامل تصادف هولناکش و اینکه چطور این تصادف منجر شد که او دویدن را برای التیام بخشیدن به دردهایش، شروع کند آغاز می کند. او همچنین راجب خلاصه‌ای از کلاسش و اینکه چطور به شما در تقویت خود دوستی، کمک می کند توضیحاتی می‌دهد.
اینکه در سفرتان تا رسیدن به هدف نهاییتان، سرمایه گذار باشید، به چه معناست؟ رابین راجب اینکه چطور شجاع بودن، تبدیل درد به قدرت، کنار گذاشتن بهانه ها و پذیرفتن شکست، برای ایجاد ذهنی سرمایه گذار ، الزامی است صحبت می کند.
در این درس، راجب اینکه چطور رابطه‌ی بین بدن و ذهن، وقتی به بهره گیری از قدرتتان می‌رسد، تعیین کننده است و اینکه چطور حرکت، پایه‌ی هرچیزی است که ما در زندگی، انجام می‌دهیم. مخصوصا وقتی می خواهیم، پتانسیل واقعی خود را کشف کنیم.
غرور و اعتماد به نفس عملا یک کلمه‌ی دیگر برای ارزش شخصیتان است، در این درس، رابین توضیح می‌دهد که چطور همه‌ی ما، می توانیم فرد از خود راضی درونمان را پیدا کنیم و توسعه دهیم و چطور از این احساس غرور برای آزاد کردن پتانسیل واقعی خودمان، استفاده کنیم.
شما ممکن است این را ندانید ولی آنچه شما می خورید و می نوشید، مستقیما بر رابطه ی بین ذهن و بدنتان، تاثیر می گذارد. در این درس، رابین برخی از دستور پخت های مورد علاقه اش، که شما را برای رسیدن به بهترین ها آماده می کند به اشتراک می گذارد و راجب راه‌هایی که می توانید عادات غذایی خود را تغییر دهید، صحبت می کند.
در این درس، رابین آرسون راجب راه‌هایی برای شناسایی و سنجش لحظه‌های شادی در زندگی روزانه تان می گوید و توضیح می‌دهد که چرا پیدا کردن و حفظ این شادی، به شناخت رویاهایتان و پتانسیلتان کمک می کند.
هیچوقت برای بازآفرینی داستان زندگیتان، خیلی زود نیست رابین آرسون شما را در زمینه‌ی هنر بازآفرینی شخصی، به عنوان راهی برای قوی تر شدن و رویاهای بزرگ تر داشتن، راهنمایی می کند.
پیدا کردن هدفتان وقتی که می خواهید داستان همیشه در حال تغییرتان را، دوباره بسازید، بسیار ضروری است. رابین آرسون به شما تکنیک های متفاوتی اعم از ایجاد مانترا، نوشتن خاطرات و نوشتن اهدافتان، برای کمک به دستیابی به هدفتان و پیشرفت کردن، می آموزد.
ابر قهرمان ها می توانند الهام بخش و انگیزه بخش باشند. در این درس، رابین آرسون برخی از ابرقهرمان هایی که او را به سمت بهتر شدن سوق می‌دهند معرفی می کند و شما را تشویق می کند تا در عظمت ابرقهرمان خود، غرق شوید.
راه کشف عظمت خود، با سنجش و پیدا کردن پتانسیل خودتان شروع می شود. رابین آرسون راجب اینکه چگونه پذیرفتن حسادت، ترویج خلاقیت و نفوذ در تفاوت هایتان، کلیدی برای شناخت علاقه‌تان و شروع مسیر واقعیتان می باشد، صحبت می کند.
هیچ چیز بیشتر از تسهیم قدرتتان با بقیه، شما را توانمند نمی کند. رابین آرسون، کلاسش را با صحبت راجب اینکه چطور محبت به دیگران، به زندگیش معنا بخشیده و چطور به اشتراک گذاشتن داستان زندگی یک فرد، می تواند به فرد دیگری در رسیدن به اهدافش کمک کند، به پایان می رساند.
