میستی کاپلند، به عنوان اولین خانم رقاص اصلی آمریکایی- آفریقایی تبار در تئاتر باله آمریکا، تاریخ ساز شد. اکنون وی، یکی از تاثیر گذارترین رقاصان جهان است. او شما را به سالن رقص دعوت می کند تا زبان رقص و درک عمیق تری نسبت به باله را نشان دهد. از پلیه تا هم رقص ها، میستی به شرح تکنیک های خود پرداخته و به شما یاد می دهد که حرکت های خود را داشته باشید و آنچه که هستید باشید و رقصی انجام دهید که مختص شماست و تنها شما از پس آن برمی آیید.
با استاد جدید خود، رقاص اصلی باله تئاتر آمریکا، میستی کاپلند، آشنا شوید میستی فلسفه ای را بیان می کند که یاریگر او در چالش ها بوده و عنوان می کند که چطور این کلاس می تواند به شما در کسب اعتماد به نفس و یک دیدگاه جدید کمک کند.
او تدریس خود را با بیان اشتباهات گذشته اش آغاز می کند. او می گوید که چگونه با انتقادات کنار آمده و تغییر تکنیک خود را لازمه بازیابی نیرو و افزایش کیفیت در اجرا می داند.
میستی به شما می گوید که چرا به کار گیری تکنیک اصلی در استودیو یاری گر شما در خلق اجراهای پویا می شود. او شما را تشویق می کند که از طریق حرکت، روایتگر یک داستان باشید.
یک حضور قوی در صحنه، ریشه در ارتباط شما با مخاطب دارد. میستی شما را راهنمایی می کند تا با صداقت و شجاعت روی اجرای نقش متمرکز شوید و روی صحنه در لحظه بمانید.
میستی می گوید که چطور کفش باله خود را آماده می کند و کدام نوع کفش را مناسب با چه اجرایی می داند. سپس او با گرم کردن در بار شروع کرده و یک اجرای انفرادی از رقص قوی سیاه به نمایش می گذارد.
میستی اصول اولیه برای تنظیم درست اجرا را معرفی می کند و یک سرس تمرین ایستگاهی برای رقص Pliés and Tendus انجام می دهد.
میستی به منظور کمک به شما برای یادگیری اصول اولیه و آمادگی برای اجراهای بزرگتر مثل رقص عربی، یک سری حرکات تمرینی اجرا می کند که شامل تمرین Temps Lié و حقظ ثبات در هنگام انتقال وزن از یک طرف بدن به سمت دیگر است.
میستی در یک اجرای پیشرفته، حرکاتی برای تمرین Ronds de Jambe انجام می دهد. این سری تمرینها شما را برای چرخش آماده می کند و به شما کمک می کند تا هم اصول اولیه را رعایت کنید و هم یک طراحی استادانه داشته باشید.
تمام تکنیک های نشان داده شده در یک اجرای آهسته شده از رقص قوی سیاه توسط میستی پیاده می شوند. شما تماشاگر تنظیم درست میستی در پرش ها و چرخش ها خواهید بود.
تماشاگر اجرای White Swan Pas de Deux توسط میستی و هم رقص او، کالوین رویال سوم خواهید بود. میستی با بیان داستان دریاچه قو، بر اهمیت نقش رقاص و هم رقصش در خلق یک اجرای گیرا تأکید می کند.
کالوین رویال سوم که یک سولوییست تکنواز در تئاتر باله آمریکا است در هنگام توضیح روش طراحی توسط میستی به وی ملحق می شود. اجرای دو نفره میستی و کالوین از یک قطعه را خواهید دید که به ندرت توسط دو رقاص سیاهپوست اجرا شده است.
میستی، کایل آبراهام یک طراح رقص معاصر را معرفی کرده و قطعه او Ash را اجرا می کند تا تلفیق سبک های کلاسیک و مدرن را نشان دهد.
میستی شما را به یک جلسه تمرینی توسط کایل آبراهام می برد تماشاگر هم رقصی میستی و کایل خواهید بود تا داستان خوابیده در پشت این رقص را کشف کنید و طراحی این رقص را از دیدگاه میستی استخراج کنید، طرحی که به نظر میستی بسیار طبیعی است. او دیدگاه آبراهام را در این رقص می ستاید.
میستی در سالها کار و تجربه که در تئاتر باله داشته است با طراحان مختلفی از جمله دبی آلن، الکسی راتماسکی و تویلا تارپ همکاری داشته است.
میستی اهمیت استاد را ذکر می کند و بیان می کند که خود او توسط راون ویل کینسون، یکی از نخستین بالرین های سیاهپوست که صاحب امتیاز یک شرکت بزرگ رقص است حمایت شده است. کالوین نیز از حمایت میستی از خودش صحبت می کند.
میستی اهمیت استاد را ذکر می کند و بیان می کند که خود او توسط راون ویل کینسون، یکی از نخستین بالرین های سیاهپوست که صاحب امتیاز یک شرکت بزرگ رقص، چگونه حمایت شده است. کالوین نیز از تجربه خود به عنوان یکی از هنرآموزان میستی صحبت می کند.
میستی از آنچه که به صورت تخصصی به باله تزریق شده، امیدوار است و او از شما می خواهد که فعالانه در مبحث تنوع بخشیدن به رقص دخیل باشید تا قالب تحمیل شده بر رقص را تغییر دهید.
