موج کوه·۴ روز پیشبرای شروع بدنسازی چه وسایلی لازم است؟شروع بدنسازی می‌تواند یکی از مهم‌ترین گام‌ها برای بهبود سلامتی، تناسب اندام و افزایش قدرت بدنی باشد. یکی از سوالات اصلی افرادی که به‌تازگی…
موج کوه·۲ ماه پیشمرکز خرید کوله پشتی کوهنوردی در تهران، موج کوهموج کوه به عنوان مرکز خرید کوله پشتی کوهنوردی در تهران یکی از اصلی‌ترین مقاصد علاقه‌مندان به کوهنوردی و طبیعت‌گردی است. کوله پشتی یکی از مه…
موج کوه·۱ سال پیشبرند سیموند simond در حوزه لوازم کوهنوردیبرند "Simond" یکی از برندهای معتبر و مشهور در زمینه تجهیزات و لوازم مرتبط با کوهنوردی، صعود ارتفاعات و تسلط بر اسنوبرد است. این برند از سال…
موج کوه·۲ سال پیشبهترین باشگاه بدنسازی فرمانیه غربی کجاست؟باشگاه ورزشی موج با بهترین ست تجهیزات بدنسازی، سنگنوردی و آمادگی جسمانی در فرمانیه غربی تهران. تلفن: 02122214558
موج کوه·۳ سال پیشچگونه سنگنوردی را شروع کنیم؟یکی از ورزشهای جدید و قرن بیست و یکمی دنیا ورزش سنگنوردی یا صخره نوردی می باشد. این ورزش به تازگی وارد المپیک 2020 توکیو شد. همین موضوع باع…
موج کوه·۳ سال پیش5 نکته پیرامون بهترین زمان برای کوهنوردیبه این سوال می توان از جوانب مختلفی پاسخ گفت. بهترین زمان برای کوهنوردی می تواند در طول روز، فصول سال و سایر عوامل را در بر گیرد. ما در این…
موج کوه·۳ سال پیشبرای کوهنوردی یک روزه در تهران کجا برویم؟شهر تهران در پای کوهستان توچال قرار گرفته است. این یعنی یک دنیای کوهستانی چسبیده به تهران با قلل متنوع و جذابیت های خاص که می تواند سالها ک…
موج کوه·۳ سال پیش5 راه برای تبدیل شدن به یک کوهنورد بهترکوهنوردی مثل هر ورزش یا مهارت دیگری فوت و فن خودش را دارد. برای رسیدن به سطح بالا در این ورزش لازم است مهارت کسب کرد. مهارت باعث میشود یک ک…
موج کوه·۳ سال پیش10 نکته مهم که یک کوهنورد باید بداند.کوهنوردی ورزشی هیجان انگیز است که از شروع و ادامه دادن آن هیچ وقت پشیمان نمیشوید. در این مطلب به نکات مهم این رشته می پردازم.
