محمد فرد
محمد فرد
خواندن ۱ دقیقه·۳ سال پیش

نمای فرهنگ شرق در ACT

یک تفاوتی که میان فرهنگ شرق و غرب وجود دارد نگاه آنها به مسئله رنج است. فرهنگ غرب می گوید به هر قیمتی شده باید رنج را حذف و تمام مشکلات را حل کرد. این سرسختی غربی منجر به پیشرفتهای عظیمی شده اما واقعیت زندگی این است که رنج یک امر گریزناپذیر است و شما در هر سطحی از رفاه که باشید نمی توانید از برخی از رنج ها فرار کنید و اگر نتوانید با این حقیقت کنار بیایید دچار سرخوردگی و ناکامی می شوید.

از آن سو فرهنگ شرق ضمن به رسمیت شناختن مسئله رنج بر پذیرش این واقعیت تاکید می کند که انسان باید با آغوش باز پذیرای تمام احساسات و محدودیت های انسانی اش باشد. این پذیرش باعث کاهش رنج نمی شود اما حداقل انسان را به آرامشی می رساند که از آن سرخوردگی و احساس شکست ناشی از ناتوانی در برابر حل مشکلات جلوگیری می کند.

کاری که رویکرد روانشناختی پذیرش و تعهد (اکت) کرده تلفیق این دو فرهنگ و دیدگاه است. عبارت پذیرش و تعهد به خوبی نشان می دهد که نیمی از آموزه های این رویکرد، شرقی و نیمی از آن غربی است و اینجاست که باید هنر استیون هیز بنیانگذار این رویکرد را تحسین کرد.

هیز بر خلاف فروید، راجرز، الیس و سایر نظریه پردازان بزرگ حرف جدیدی نزده اما هنر و نبوغ او در ترکیب نظریات و فرهنگهای مختلف است. هیز همچون یک آشپز ماهر توانسته با ترکیب ماده های مختلف غذایی بپزد که به ذائقه هر انسانی خوش بیاید.

محمد فرد

روانشناسیمشاورهرواندرمانیاکتفرهنگ شرق
روانشناس/ تلگرام و اینستاگرام: dastavard_g
شاید از این پست‌ها خوشتان بیاید