زندگی خوبدرزندگی خوب·۳ سال پیشجادوی اکت(act)هدف از Act از بین بردن احساسات دشوار نیست، بلکه حضور با آنچه زندگی به ارمغان می‌آورد و حرکت به سمت رفتار ارزشمند است. درمان مبتنی بر پذیرش…
محمد فرد·۳ سال پیشتحلیل زندگی استیون هاوکینگ بر اساس روانشناسی ACTاستیون هاوکینگ یکی از نمونه های عالی پذیرش و تعهد (اکت) است. اکثر آدمهای موفق تاریخ از سلامت کامل یا نسبی بدنی برخوردار بودند. هاوکینگ به ا…
محمد فرد·۳ سال پیشنمای فرهنگ شرق در ACTیک تفاوتی که میان فرهنگ شرق و غرب وجود دارد نگاه آنها به مسئله رنج است. فرهنگ غرب می گوید به هر قیمتی شده باید رنج را حذف و تمام مشکلات را…
محمد فرد·۳ سال پیشآیا برای مراجعه به رواندرمانگر اکت باید مشکلی داشته باشیم؟خیر! یکی از تفاوت های مدل پذیرش و تعهد (اکت) با سایر رویکردهای روانشناسی این است که در اغلب رویکردها شما باید دچار یک مسئله ولو کوچک باشید…
محمد فرد·۳ سال پیشتحلیل زندگی محسن یگانه بر اساس روانشناسی ACTرویکرد پذیرش و تعهد (اکت) بر این پایه استوار است که ما را به دنبال کردن ارزشهایمان تشویق کند. اینکه ارزشها چه چیزی هستند کاملا به خودتان بر…
محمد فرد·۳ سال پیشتحلیل زندگی چگوارا بر اساس روانشناسی ACTرویکرد پذیرش و تعهد (اکت) یک مدل رواندرمانی است که به ما می آموزد ضمن پذیرش سختی های زندگی، در مسیر ارزشهای شخصی مان که عمیق ترین خواسته ها…
محمد فرد·۳ سال پیشمعجزه ای به نام اکت، داوریی برای تمام دردهافرض کنید علم پزشکی موفق به کشف دارویی شود که از سرماخوردگی تا سرطان، همه بیمارهای را درمان کند. چنین اتفاقی در پزشکی نیفتاده اما خبر خوب ای…
محمد فرد·۳ سال پیشچرا به مشاوری رجوع کنیم که از رویکرد ACT استفاده می کند؟رواندرمانی دارای شیوه های گوناگونی از قبیل روان پویشی، طرحواره درمانی، هیجان مدار، شناختی رفتاری و... است که هر کدام مزایای خاص خودشان را د…
هادی رئیس یزدی·۵ سال پیشما که هستیم ؟؟؟انسان معجونی است از همه افکار و احساسات. هم افکار و احساسات خوب و هم بد. هیچ انسانی در دسته همیشه خوب یا همیشه بد قرار نمی گیرد...
هادی رئیس یزدی·۵ سال پیشبزرگسالان کارروزی که مجبور هستید با حالی مثل امروز من سر کار بروید، سعی کنید حال بدتان را بپذیرید، کمتر به خودتان گیر بدهید و کمتر خودتان را سرزنش کنید.
