اضطراب های ما دلائل زیادی دارد؛ از ژنتیک و وراثت گرفته تا عوامل رشدی و تجربیات کودکی و شرایط محیطی حال و حاضر ما. یکی از دلایل اضطراب های ما به خاطر عدم انجام به موقع مسوولیت ها ، کارها و وظایف‌مونه. به عبارت دیگه، اهمال کاری های روزانه ماست که موجب ایجاد اضطراب میشه. کسانی که در انجام کارهایشان اهمال ورزی دارن، در مواجهه با کسانی که باید نسبت به آنها یا احیانا خودشان پاسخگو باشند معمولا احساس ضعف و ناامیدی همراه با کاهش اعتماد به نفس میکنند.
این روند می‌تونه به شکلی دومینو وار ادامه پیدا کنه و عملکرد فرد را تا کمترین حالت ممکن برساند. در برخی افراد با زمینه های افسردگی نیز می‌تواند به بروز یا تشدید افشردگی یا اضطراب های گذشته بیانجامه.
بحث پیرامون غلبه بر اهمال کاری خود نیاز به چندین جلسه اموزشی و خواندن چند کتاب دارد و ممکن است آن هم از علل متعددی ناشی شده باشد اما به جرات میتونم ادعا کنم که اهمال کاری جزء سه معضل بزرگ بشر امروزیه که اکثرا نیز به آن آگاهی کامل و جامعی ندارن.
صبح یکشنبه 23 اسفند - ساعت 10 :))
