سلام به تویی که داری اینو میخونی
این هفته برات بگم از یه دیوایس که چقدر میتونه زندگی آدم رو عوض کنه
چند وقتیه که حسابی درگیر درست کردن ساعت خوابمم و دیدم که یکی از همکارام میخواد ساعتشو بفروشه
هرچند که من دنبال ساعت هوشمند نبودم دلم یه دستبند سلامتی مثل ووپ میخواست نه یه ساعت هوشمند ولی خوب دم دست ترین چیز همین بود منم گرفتم و الان بعد ازفکر کنم یک ماه استفاده این دیوایس شده یکی از بهترین چیز هایی که به زندگیم وارد شده.
بزار تا 5 تا تغییر اصلی ای که کرده رو بگم:
مثلا دیگه واقعا نیاز آن چنانی به گوشیم حس نمیکنم و اسکرین تایمم قشنگ ۱/۴ شده.
برای تایمر ست کردن سریع ست میکنی میری.
لازم نیست برای خوندن نوتیف گوشیو در بیاری و بری تلگرام یا اینستا و دیگه بیرون نیای.
از سنسور های سلامتیشم بگم که دیگه خوابم رو دارم پایش میکنم و سعی بر اینه که بیشتر بخوابم .
دیگه به جای اینکه فقط تایم توی تخت خوابم رو اندازه بگیرم تایم واقعی خوابمم معلومه و توی روز بعدی قشنگ تاثیرشو حس میکنم.
خلاصه که در حد ۱ میلیون میتونید یه تغییر اساسی به زندگیتون بدید البته اگر بخواید.
گجتی که زندگیتون رو به کل متحول کرده چیه بهم بگید.
این هفته خیلی زیاد انرژیمو گزاشتم سر کار و دیگه تایم کتابم به اون طوری که باید نیست و این کتابم واقعا موضوعی نداره که بتونی ازش بپری ولی بزار این هفترو برات بگم از یکی از نکته هاش :
احساسات واکنش بدنت به افکار و اتفاقه به جای اینکه بخوای هر سری بری ببینی چی فکر کردی و چی شد یکمی رو احساساتت تمرکز کن و اونو پایش کن.
یه خلاصه ای از واقعا کل کتابای پروداکتیویتی میخواید بدونید همینه
الان ۲۴ روزه که دارم از بالانس استفاده میکنم و واقعا مدیتیشن همراه با کتابی که دارم میخونم خیلی خیلی توی زندگیم تاثیر گزاشته چالش هارو راحت میتونم رد بکنم و از این حرفا XD
پیشنهاد میشه
This kind of compulsive thinking is actually an addiction
اگر از این اپیزود هفته نامه خوشت اومد خوشحال میشم برای دوستات هم بفرستی.
نظرتم برام بنویس
تا حالا عادتی رو شروع کردی؟ بهش پایبند بودی؟ موند یا رفت؟
