ویرگول
ورودثبت نام
شادی جدید | Shadi Jadid
شادی جدید | Shadi Jadid
خواندن ۱ دقیقه·۳ ماه پیش

پذیرش اینجوریاس…💗‌به همراه نسخه صوتی‌🎧

تهیه شده توسط گروه تحقیقاتی شادی جدید
تهیه شده توسط گروه تحقیقاتی شادی جدید

تو یک انسان هستی، این به این معنی که شما هم مثل همه انسان‌های دیگه، احساسات دردناک و سختی رو تجربه خواهید کرد.

به جای اینکه این احساسات رو از خودتون دور کنید، اونا رو به عنوان نشونه‌ای از ناقص بودن یا شکست خودتون در نظر بگیرید، از شما میخوام چیز جدیدی رو امتحان کنید. من ازتون میخوام که سعی کنید اونارو بپذیرید، چون باید بدونید تنها چیزی که اونا (احساساتتون) به شما نشون میدن این که شما انسانی هستید که لحظات چالش برانگیزی رو پشت سر میذارید.

این جمله مورد علاقه من برای کمک به شما در انجام این کاره:

“در حال حاضر اینجوریه.”

این کلمات رو به خودتان بگویید.

این درد همینِ… همین الانه.
این غم همینِ… همین الانه.
این مشکل همینِ… همین الانه.

با یک جمله می‌تونیم هر اتفاقی رو که در لحظه اتفاق میوفته رو بپذیریم. اما جادوی این جمله اینه که به ما یادآوری میکنه که این لحظه برای همیشه دوام نخواهد داشت. چون این بخش دیگه‌ای از تجربه انسان بودن ماست: اینکه این لحظات هر چقدر هم که دردناک باشن، در نهایت میگذرن.

بنیان‌گذار ShadiJadid.com

کلماتاحساسپذیرششادیپادکست
شادی جدید یک فلسفه مبتنی بر علم برای پیدا کردن شادیست، پادکست شادی جدید هر روز صبح یک مهارت شادی رو به شما یادآوری میکنه! ساعت 9 هر صبح
شاید از این پست‌ها خوشتان بیاید