مهاجرت تصمیمی بزرگ و عمیق است؛ سفری نه فقط از کشوری به کشور دیگر، بلکه از جهانی آشنا به دنیایی تازه.
بسیاری از ایرانیان مقیم استرالیا، در کنار موفقیتهای شغلی و تحصیلی، با چالشهای درونی و عاطفی روبهرو هستند:
احساس تنهایی، دلتنگی، تفاوت فرهنگی در روابط، یا حتی شکاف هیجانی در ارتباط با همسر و فرزندان.
در چنین شرایطی، داشتن همراهی امن و آشنا با فرهنگ ایرانی، میتواند مرهمی باشد برای قلبی که میان دو جهان زندگی میکند.
من روانشناسی هستم با بیش از ۳۰ سال تجربه در حوزهی مشاوره، درمان فردی و زوجدرمانی با رویکرد هیجانمدار (EFT و EFIT).
در تمام این سالها، با زوجها و افرادی کار کردهام که میان «احساساتشان» و «واکنشهایشان» پل میزنند تا دوباره به آرامش و صمیمیت برسند.
در سالهای اخیر، بسیاری از مراجعین من ایرانیان مقیم کشورهای مختلف، بهویژه استرالیا هستند؛ افرادی که با وجود فاصلهی زمانی و فرهنگی، همچنان نیاز به گفتوگو با درمانگری دارند که زبان دلشان را بفهمد.
مهاجرت اغلب با هیجان شروع میشود، اما بعد از مدتی، واقعیتهای عاطفی آشکار میشوند:
احساس جدایی از خانواده و ریشهها
دشواری در برقراری رابطهی عمیق با پارتنر یا فرزندان در فرهنگ جدید
تفاوت در ارزشها و سبک زندگی با همسر
اضطراب، افسردگی یا احساس «بیجایی»
یا گاهی، از دست دادن حس معنا و رضایت از زندگی
درمان هیجانمدار (Emotion-Focused Therapy) دقیقاً به همین نقطهها میپردازد: جایی که هیجان، ریشهی رفتار است و تغییر، از درک احساسات آغاز میشود.
این رویکرد نهتنها علمی و مبتنی بر پژوهشهای بینالمللی است، بلکه در فرهنگ ما ایرانیان، با تأکید بر دل، احساس، و رابطه کاملاً سازگار است.
EFT به افراد کمک میکند تا:
هیجانات سرکوبشده را بشناسند و بیان کنند
رابطههایشان را از تنش به صمیمیت برگردانند
احساس امنیت و معنا را در دنیای جدید بازیابند
و مهمتر از همه، خودِ واقعیشان را دوباره حس کنند.
جلسات بهصورت آنلاین (ویدئویی یا صوتی) برگزار میشود و از نظر زمانبندی با ساعت استرالیا (سیدنی، ملبورن، بریزبین و پرت) هماهنگ است.
در این جلسات، میتوانید:
با درمانگری که فارسی و فرهنگ ایرانی را میشناسد، راحت صحبت کنید
موضوعات شخصی یا خانوادگیتان را با حفظ حریم خصوصی بررسی کنید
و بهصورت گامبهگام، مسیر درمان را در فضای امن و حمایتی تجربه کنید.
زوجهایی که پس از مهاجرت احساس فاصله یا سردی در رابطه دارند
والدینی که با نوجوانانشان در کشور جدید دچار تعارض شدهاند
افرادی که درگیر اضطراب، دلتنگی یا احساس بیهویتی هستند
کسانی که میخواهند پیش از ازدواج، رابطهای آگاهانه و سالم بسازند
شاید زندگی در استرالیا پر از فرصتهای تازه باشد، اما هیچ فرصتی زیباتر از بازگشت به آرامش درون نیست.
اگر احساس میکنید نیاز دارید کسی شما را «بشنود» و «بفهمد»،
درمان هیجانمدار میتواند همان راهی باشد که شما را دوباره به خودتان و به رابطههایتان بازمیگرداند.
برای دریافت وقت مشاوره آنلاین میتوانید از طریق پروفایل من در پلتفرمهای زیر اقدام کنید:
Iranian Psychology
DoctorTo / Bestoono / SnappDoctor
یا با من از طریق واتساپ و ایمیل در تماس باشید.
آرامش، از همین گفتوگو آغاز میشود. 🌱
ChatGPT can
