آیا می‌دانستید با انتخاب لباس‌هایی که الان سایز شماست و شما را خوش‌اندام نشان می‌دهد، می‌توانید بلافاصله در مورد بدنتان احساس بهتری داشته باشید، بدون اینکه منتظر رسیدن به وزن ایده‌آلتان باشید؟
یا اینکه بهترین راه برای نمایش جذابیت و اعتماد به نفستان پوشیدن لباس‌های تنگ و چسبان نیست، بلکه پیدا کردن لباسی است که با بدنتان سازگار باشد؟
شاید فکر کنید خیلی به ظاهر لباس‌ها روی بدنتان اهمیت دادن سطحی یا بیهوده است. هیچ قانونی وجود ندارد که بگوید برای شاد بودن و اعتماد به نفس باید خیلی به لباس‌هایتان اهمیت بدهید، با این حال، اکثر ما اگر کمی به ظاهرمان بپردازیم، احساس بهتری خواهیم داشت.
بسیاری از مردم در یک چرخهٔ منفی پایین اعتماد به نفس گرفتار می‌شوند. وقتی از خودمان احساس خوبی نداریم، یا:
- لباس‌هایی می‌پوشیم که بدنمان را کاملاً می‌پوشاند. متانت یک چیز است، اما می‌توانید لباس‌های متینی بپوشید که شما را نپوشاند.
- لباس‌های تنگ یا خیلی آشکارکننده می‌پوشیم. دوباره، راحت بودن در پوست خودتان چیز خوبی است، اما مطمئن شوید به این دلیل این لباس‌ها را نمی‌پوشید که فکر می‌کنید تنها راه جلب توجه است.
- هیچ لباس جدیدی نمی‌خریم، و لباس‌های پاره، لکه‌دار یا فرسوده را عوض نمی‌کنیم. مثال کلاسیک مادری است که با شلوارک کهنه دور می‌زند در حالی که بچه‌هایش لباس‌های شیک پوشیده‌اند.
با انجام این کارها، احساس بدتری پیدا می‌کنیم چون بخشی از ما احساس می‌کند کم آورده‌ایم و به‌طور مداوم تصویر منفی از خودمان و عدم ارزش خودمان را تقویت می‌کنیم. یک دست لباس جدید و مناسب، راه حل سریعی برای مشکل پایین بودن اعتماد به نفس نیست، ولی می‌تواند به شما کمک کند در مسیر درستی برای شروع بهبود اعتماد به نفس قرار بگیرید.
اینطور فکر کنید که به خودتان پیام می‌دهید اهمیت دارید و اینکه وقت گذاشتن برای بهتر به نظر رسیدن مشکلی نیست. اگر از بدنتان راضی نیستید، تا زمانی که مشکل را با لاغر شدن یا چاق شدن حل کنید، منتظر نمانید و همین الان لباس مناسبتان را بخرید که باعث شود بهتر به نظر برسید و احساس بهتری داشته باشید.
حتی اگر با توجه به قصدتان برای تغییر اندازه بدنتان، خرید لباس هدر دادن پول به نظر برسد، انجام این کار تصوری را که در هر اندازه و شکلی ارزشمند هستید تقویت می‌کند.
خرید لباس‌هایی که به شما بیاید یک راه برای مراقبت از خودتان است. شاید مهم به نظر نرسد، اما می‌تواند تأثیر عمیقی روی نگاه شما به خودتان و نگاه دیگران به شما داشته باشد. مسأله این نیست که اگر بهتر به نظر برسید شایسته‌تر می‌شوید، بلکه این است که وقت گذاشتن برای مراقبت از خودتان تصوری را که شما فردی هستید که این مراقبت را حق خود می‌دانید تقویت می‌کند.
این می‌تواند یک قدم باشد برای شروع یک چرخهٔ مثبت پایان‌ناپذیر شادی و اعتماد به نفس و پایان دادن به چرخهٔ منفی پایین بودن اعتماد به نفس.
