گذشته اذیتت میکنه ؟
اما آیا می دانید گذشته فقط در ذهن شما وجود دارد؟
اجازه بدید با یک مقدمه خوب و سازنده شروع کنیم . هیچوقت از گذشته خودت برا خودت , زندان درست نکن ,
گذشته میتونه مثل یه درس باشه برا بقیه زندگیت
نه اینکه حبس ابد برای خودت......
رضا هستم از کانال یوتوبی آلبالو, تو کامنت ها واقعا خوشحال میشم که با صداقت جواب بدی , گذشته اذیتت میکنه ؟
به بهترین توضیح حتما نظرم رو میگم
اما در رابطه با گذشته . بله قبول دارم که گذشته بخشی از زندگی , همه ما هست , نمیشود فراموش کرد ....اما با مرده که نمیشه مرد , در همین حال قبول دارم که گذشته در جایی در خاطرمان هست و میتونه اذیتمون کنه , میتونه این اذیت کردن خیلی بیشتر از فقط ناراحت شدن باشه تا حدی که حتی درد فیزیکی یا تاثیر منفی فیزیکی متاثر از این احساسات منفی از گذشته در بدن,خودش رو نشون بده.
مانند :
روزی که شاید یادتون رفته بود که حتا چند ساعته دارین پشت تلفن با پارتنرتون حرف میزنید .
یا ساعت ها با هم تو تلگرام با هم , چت کردین , آخرشم - یکی تون , رو گوشی خوابش برده
گذشته , خوب هست , اما اگر الان هم وجود داشت , درسته ؟
خوب نمیشه , گاهی وقتها , این گذشته در حد یک خاطره هست . به همین , مثال هایی که در بالا خدمتتون عرض کردم دقت کنید لطفا , وقتی داشتید میخوندید, حس خوبی بهتون میداد . در حالی که در حال هستیم , چون , این ما هستیم که به ذات خاطراتمون هدف, رنگ , اسم , لیبل میدیم ,
وگرنه ,..... هر اتفاقی که در گذشته رخ داد است , جز در ذهن تو جای دیگری , وجود ندارد . پس بهش فکر نکن ,
ببین ... این به معنی نیست که نباید ناراحت باشی. در ویدیو هفته قبل در مورد این صحبت کردیم حتما تماشا کنید از لینک پایین,
https://youtu.be/sOUVc6g8_6Y
اما این هفته بیشتر در رابطه با این که چطور بتونیم بفهمیم و تشخیص درستی داشته باشیم از اینکه چطور احساس منفی رو , بهش اجازه ندیم که رشد داشته باشه ,صحبت خواهیم کرد.
شاید بپرسی یعنی چی رضا آلبالو ؟
این هم جوابش در داخل ویدیو هفته گذشته هست , اجازه بدید کمی توضیح بدم . ذهن وقتی شروع میکنه در هر زمینه ای برای تو , چیزی بیافرینه ,
مثل : آیا من رو واقعا دوست داره ؟
میتونه با این سوال در اصل مسخره , - توهین نیست میتونیم حرف بزنیم در رابطه اش - شروع به ایجاد و ساختن احساسات منفی منتهی شده به تفکر منفی رو در بر داشته باشه .
و این یعنی آغاز خود خوری .
چی بگم از گذشته هر چی بگم کم گفتم lol
این هفته خیلی روی موضوع کنترل روی احساسات منفی صحبت کردیم, حتما از لینک زیر ویدیو رو تماشا کنید
این هفته خیلی روی موضوع کنترل روی احساسات منفی صحبت کردیم,
