وقتی خواستی رژیم را کنار بگذاری، به این فکر کن که چرا اصلا شروع کردی؟
همیشه برای خوابیدن، گشت و گذار، بازی، تفریح و دور دور کردن تا دلت بخواد وقت هست اما چیزی براش وقت کمه رسیدن به اون هدفایی که تو زندگیت برای خودت تعیین کردی. خواب و استراحت رو بذار زمانی که کنار همه ی هدفات تیک خورده باشه...
وزن اولیه :70 کیلوگرم
وزن فعلی: 69.8 کیلوگرم
وزن هدف: 58 کیلوگرم
