برنامه ورزشی آنلاین روز به روز طرفداران زیادی را به خود جلب می کند، چرا که با این روش می توان بدون محدودیت با مربی ورزشی حرفه ای در تماس بود. مربیان ورزشی زیادی در کل دنیا وجود دارد که در حوزه فینس و تناسب اندام کار می کنند، اما واقعا همه آنهاحرفه ای هستند؟ جواب نخیر است، لذا همه آنها دانشی فنی و سواد آکادمیک کافی ندارند، البته این موضوع در تمامی شغل ها وجود دارد و مربیگری ورزشی نیز از آن جدا نیست. بنابراین، برنامه ورزشی در خانه می تواند هر فردی را با یک مربی حرفه ای بدون محدودیت فاصلی و زمانی ارتبازط دهد، اما شناخت مربی حرفه ای برای دریافت برنامه یک چالش است، که در این بخش قصد داریم تعریفی درستی از برنامه ورزشی آنلاین و سپس مشخصات یک مربی ورزشی آنلاین خوب را معرفی کنیم، تا شما بر اساس این مشخصات بتوانید برنامه ورزشی آنلاین خود را دریافت نمائید.
در این نوع برنامه، افراد (ورزشکاران) در بستر اینترنت توسط پیام رسانها یا از طریق بسترهای سامانه ها عمومی یا شخصی با مربیان ورزشی ارتباط می گیرند و برنامه شخصی سازی خود را از مربی دریافت می کنند. خیلی از ورزشکاران به اشتباه برنامه های عمومی که در بیشتر سامانه ها وجود دارد، به عنوان برنامه ورزشی در خانه در نظر گرفته میگیرند، اما این کاملا اشتباه است چرا که فرد به فرد تفاوت های اساسی وجود دارد، که می بایست طراح برنامه به این تفاوت های فردی توجه داشته باشد.
· از بین بردن فاصله زمانی و مکانی
· کاهش هزینه ها
· ارتباط با مربان حرفه ای
· حق انتخاب زیاد
البته در کنار مزیت ها، معایبی مثل (آموزش ناقص و ارزیابی ضعیف تر) وجود دارد که، مربیان حرفه ای می توانند با دانش خود این ضعف ها را کنترل کنند.
مربیان ورزشی حرفه ای مشخصاتی دارند، که شما به عنوان یک ورزشکار باید با آنها آشنا شوید:
1. دارای دانش آکادمیک (کارشناسی ارشد یا دکترای علوم ورزشی)
2. دارای تجربه ورزشی زیاد (دانش فنی بالا)
3. دارای شاگردان زیاد
4. متخصص در طراحی تمرینات بر اساس نیاز فردی نه الگوی کپی شده از جایی
5. متخصص در ارزیابی و سنجش اولیه شاگردان
6. دارای رفتار یک مربی پخته و با تجربه
7. دارای سبک زندگی سالم
8. دارای روحیه شادی بخش و امید بخش
طرحی برنامه ورزشی کار ساده ای نیست، به هر کسی که چند روزی یا چند سالی ورزش کرده باشد، بسپرید، لذا یک کار کاملا تخصصی است، که نیاز دارد فردی که می خواهد برنامه ورزشی طراحی کند، باید مشخصات گفته شده را داشته باشد.
خدا را شکر ما در کلینیک ورزش و تناسب اندام ابراهیم عبدی، متخصصینی داریم که مشخصات گفته شده را برای ارائه برنامه ورزشی آنلاین دارند، شما از طریق خرید این برنامه می توانید با متخصص تمرین ما در تماس و برنامه ورزشی همراه با آموزش حرکات را دریافت نمائید.
