andishe physio·۱۷ روز پیشآسیب های ورزشیشایع ترین آسیب های ورزشیآسیب های ورزشی برای همه افراد و در همه رشته‌های ورزشی می‌تواند اتفاق بیفتد. حتی پیاده‌روی هم می‌تواند آسیب‌های ویژه…
andishe physio·۱۸ روز پیشتاثیر فیزیوتراپی بر آرتروزفیزیوتراپی آرتروز می‌تواند بخش مهمی از درمان برای اکثر افراد مبتلا به آرتروز باشد. فیزیوتراپی به حرکت مفاصل و ماهیچه‌ها، دامنه حرکتی مفاصل،…
حامد رحیمی پنجکی·۳ ماه پیشحامدرحیمی پنجکی(ورزش و دردشانها)انجام ورزش های مناسب درد شانه برای تقویت عضلاتی که از شانه حفاظت می کنند و مفصل شانه را سر جای خود حفظ می کنند، توصیه می شوند. قوی نگه داش…
پریسا سامانی·۸ ماه پیشبا برنامه ورزشی آنلاین اندام فیت داشته باشید...https://ebrahimabdi.ir/product/%d8%a8%d8%b1%d9%86%d8%a7%d9%85%d9%87-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4%db%8c-%d8%a2%d9%86%d9%84%d8%a7%db%8c%d9%86/
شکوفه·۱ سال پیشمعرفی برنامه بدنسازی GymGoal Pro در آیفون !برنامه : GymGoal Pro بی شک بدن سازی یکی از پر طرفدار ترین ورزش های موجود در سراسر جهان علل الخصوص ایران می باشد که روز به روز نیز به علاقه…
هلن جباری·۱ سال پیشورزش های افزایش قدافزایش قد یکی از مسائلی است که برای بسیاری از افراد جوان اهمیت دارد. برخی از مردم به دلایل زیبایی شناسانه یا روانشناختی می‌خواهند قد خود را…
فاطمه داداشی·۱ سال پیش💪راهکاری برای غلبه بر اهمالکاریصبح جادویی درست مثل رابطه است که نیاز به هیجان و شوخی دارد تا رابطه کسل کننده نباشد
sportnews·۱ سال پیشبرنامه تمرینی ورزشی: ضرورت همراهی با برنامه ورزشیورزش و تمرینات بدنی از اهمیت ویژه‌ای در حفظ سلامتی و بهبود کیفیت زندگی برخوردارند. انتخاب یک برنامه تمرینی مناسب و همچنین برنامه ورزشی که ب…
رضا کهفیدرمفصل تو·۱ سال پیشتمرینات ورزشی برای بهبود آرتروز زانوورزش نقش مهمی در بهبود آرتروز زانو و کاهش تاثیر آن بر زندگی روزمره دارد. فعالیت بدنی نه تنها به تقویت عضلات اطراف مفصل زانو کمک می کند
نکات تناسب اندام·۱ سال پیشتمرینات هوازی و غیرهوازی: کلید سلامتی و تناسب اندامدر این مقاله، به بررسی تمرینات هوازی و تمرینات غیرهوازی، اهمیت آنها و فوایدی که می‌توان از آنها برد، خواهیم پرداخت.
