«بسیاری از ما وقتی کوچکترین دردی در بدنمان احساس میکنیم، بلافاصله به پزشک مراجعه میکنیم؛ اما آیا برای آرامش و سلامت روانمان هم همینقدر ارزش قائلیم؟ سلامت روان صرفاً به معنای نبودِ اختلال یا بیماری نیست، بلکه ستون اصلی کیفیت زندگی و توانایی ما برای لذت بردن از لحظات است. در این یادداشت میخواهیم به زبان ساده بررسی کنیم که چرا بیتوجهی به روح و روان، میتواند حتی سلامت جسمی ما را هم به خطر بیندازد.»
من معتقدم حالِ خوبِ ما از فکر شروع می شود و باید بیشتر مراقب آرامش خودمان باشیم.
