مردم اغلب در مورد کمبود زمان شکایت میکنند در حالی که نبود هدف مشکل واقعی است.(زیگ زیگلار)
حتماً برای همه ما پیش اومده که برای انجام کارهای روزمره به کمبود وقت دچار شده باشیم. این موضوع باعث به وجود آمدن یک حس ناخوشایند در ما میشه، در دام استرس ناشی از کمبود زمان گرفتار شده و گاهی هم باعث ناتوانی درتصمیمگیریها در طول روز میشه.
برای خود من هم زیاد پیش اومده. آخرین باری که با این مشکل مواجه شدم همین چند روز پیش بود.
انگار همه چی دست به دست هم دادهبود که یه روز پر از چالش و استرس رو داشتهباشم. از طرفی دخترم که مریض شدهبود و بهونهگیری میکرد و جز به بغل کردنش رضایت نمیداد.
از طرفی تکالیف و آموزشهایی که باید میدیدم، کتابی که هنوز به دستم نرسیده بود تا بخونمش و تکلیف مربوط بهش رو انجام بدم. اول هفته و کارهایخونه، ناهاری که باید زودتر از روزای دیگه آماده میکردم؛ جلسهای که قراربود در مدرسه پسرم برای اولیاء برگزار بشه، و تایم زیادی رو باید بهش اختصاص میدادم. دلم میخواست ساعتها رو کش میدادند تا دیرتر بگذره. خندهداره؛ ولی بعضی وقتها میگم کاش یک ساعت جادویی میداشتم که با زدن یک دکمه زمان متوقف میشد تا بتونم همه کارهامو به وقتش انجام بدم.
اینطوری که نمیشد من باید یک فکر اساسی میکردم، پس تصمیم گرفتم این مشکلو با شخصی که حتماً میتونست یه راهی پیش پام بذاره در میون بذارم. بله، با کمک مربی عزیزم که شنیدن پادکستی رو در این مورد پیشنهاد داد، تونستم از ساعتهای مونده تا پایان روز به درستی استفاده کنم. قلم و کاغذ برداشتم و کارهایی که قرار بود تا پایان روز به اتمام برسونم لیست کردم. از کارهایی که زمان کمتری میطلبید شروع کردم.
علاوه بر پادکستی که گوش دادم رفتم چند تا مقاله خوندم فکر کردم شاید اینجا هم گفته بشه خالی از لطف نباشه.
به معنای برنامهریزی و کنترل زمانی است که برای انجام فعالیتها و وظایف مختلف اختصاص میدهید؛ شامل:
توانایی اولویتبندی
تعیین اهداف
استفاده موثر از زمان برای دستیابی به نتایج بهتر و کاهش استرس است.
مدیریت زمان یکی از جنبههای مهم مدیریت زمان محسوب میشود.
به جای مدیریت زمان خودتان را کنترل کنید.
به دنبال جاهایی بگردید که زمان را تلف می، کنید. هدفتان از مدیریت زمان مدیریت خودتان چیست؟
برنامه های مدیریت زمان را اجرایی و گستردهتر کنید.
از ابزارهای مدیریت زمان استفاده کنید. ۰۶اولویتبندی کنید کارهای مهمتر را اولویت قرار دهید.
به دیگران محول کنید.
برنامهریزی روزانه داشته باشید. در هر شرایطی به انجام دادن آن وفادار بمانید.
در میان فعالیتها یک زمان محدود را به کارهای خاص اختصاص بدهید.
از مرتب و منظمبودن همه چیز اطمینان داشتهباشید.
وقتتان را طوری تنظیم کنید که اسیر انتظار نشوید.
مدیریت زمان نقش مهمی در زندگی دارد و به افزایش بهرهوری و کاهش استرس و دستیابی به تعادل بین کار و زندگی کمک میکند
با برنامهریزی موثر میتوان کارها را بهتر انجام داد.
مدیریت زمان نقش اساسی در زندگی دارد و به افزایش بهرهوری، کاهش استرس و دستیابی به تعادل بین کارو زندگی را منجر میشود.با برنامهریزی موثر میتوان کارها را بهتر انجام داد.
افزایش بهرهوری
کاهش استرس
بهبود کیفیت تصمیمگیری
افزایش فرصتها
دستیابی به تعادل بین کار و زندگی دستیابی به اهداف
مدیریت حواسپرتی
هیچ چیز به اندازه این نمیتونه آدم خوشحال کنه که آخرشب، بعد یه روز پر از تنش و خستهکننده به لیست کارهای روزانش نگاه کنه و ببینه تمام کارهایی رو که باید انجام میداده، تیک خوردن.
برای من مدیریت زمان که نه، مدیریت کارهام چاره کار بود.
ما نمیتونیم زمان را متوقف کنیم و در اختیار خودمون قرار بدیم، پس درست اینه که بگیم ما باید خودمون رو مدیریت کنیم، رفتارها و کارهامون رو طوری مدیریت کنیم که هیچوقت به فکر متوقف کردن زمان نباشیم
اگه موردی هست که دوست دارین گفته بشه؟ممنون میشم یه کم پایینتر کامنت بزارین.
