نویسنده در وگ لند

۴ ماه پیش - خواندن ۸ دقیقه

📘 راهنمای جامع تغذیه گیاه محور (وگان): تغذیه‌ای سالم، آگاهانه، بدون خشونت و سازگار با محیط‌زیست

🧭 فهرست مطالبمقدمه: چرا تغذیه گیاهی؟تغذیه علمی در رژیم‌های گیاهی 2.1....

نویسنده در وگ لند

۴ ماه پیش - خواندن ۴ دقیقه

🌱معرفی برخی از قهرمانان ورزشی وگان(گیاهخوار): قدرت، استقامت و انسانیت در اوج رقابت جهانی

🌱 ورزشکاران وگان: قدرت، استقامت و انسانیت در اوج رقابت جهانیدر دهه‌ها...

نویسنده در وگ لند

۴ ماه پیش - خواندن ۳ دقیقه

حقیقتی که به آن عادت کرده‌ایم: چرا باید دوباره نگاه کنیم؟

گاهی حقیقت درست جلوی چشم ماست.اما چون آن را بارها و بارها دیده‌ایم، دی...

نویسنده در وگ لند

۴ ماه پیش - خواندن ۳ دقیقه

اعترافات یک تماشاگر خاموش: قصه‌ای واقعی از پشت‌پرده‌ٔ گوشت و لبنیات

سال‌هاست گوشت می‌خورم. شیر را صبح‌ها در چای می‌ریزم و تخم‌مرغ را با نا...

نویسنده در وگ لند

۵ ماه پیش - خواندن ۵ دقیقه

🌱 بررسی علمی شایعات و ابهامات رایج درباره رژیم‌های گیاه‌محور و وگان

🌿 حقیقت درباره رژیم‌های گیاه‌محور و وگان | بررسی علمی ابهامات، شایعات...

نویسنده در وگ لند

۵ ماه پیش - خواندن ۶ دقیقه

🥛 مضرات مصرف لبنیات برای سلامت انسان | چرا باید شیر و محصولات لبنی را کنار بگذاریم؟

باورهای رایج در برابر شواهد علمیبرای سال‌ها، شیر و لبنیات به‌عنوان منب...

نویسنده در وگ لند

۵ ماه پیش - خواندن ۴ دقیقه

🥚 تخم‌مرغ: بررسی عمیق علمی درباره مضرات، خطرات و راهکارهای جایگزین

🥚 تخم‌مرغ؛ غذای کامل یا عامل پنهان بیماری؟بررسی علمی، اخلاقی و زیست‌م...

نویسنده در وگ لند

۵ ماه پیش - خواندن ۱۰ دقیقه

پیامدهای پرخطر مصرف گوشت، لبنیات و تخم‌مرغ؛ نگاهی علمی و جامع

پیامدهای پرخطر مصرف گوشت، لبنیات و تخم‌مرغ برای سلامتی؛ نگاهی علمی و ج...