رژیم غذایی

وگ لند: مجله سلامتی در وگ لند

۶ ماه پیش - خواندن ۷ دقیقه

پوستت نفس می‌کشد: راز کاهش آکنه و درخشندگی پوست با حذف لبنیات

پوست، آیینه سلامت درون است. وقتی جوش‌ها و التهاب‌های پوستی ظاهر می‌شون...

نویسنده در وگ لند

۷ ماه پیش - خواندن ۸ دقیقه

📘 راهنمای جامع تغذیه گیاه محور (وگان): تغذیه‌ای سالم، آگاهانه، بدون خشونت و سازگار با محیط‌زیست

🧭 فهرست مطالبمقدمه: چرا تغذیه گیاهی؟تغذیه علمی در رژیم‌های گیاهی 2.1....

نویسنده در وگ لند

۷ ماه پیش - خواندن ۴ دقیقه

🌱معرفی برخی از قهرمانان ورزشی وگان(گیاهخوار): قدرت، استقامت و انسانیت در اوج رقابت جهانی

🌱 ورزشکاران وگان: قدرت، استقامت و انسانیت در اوج رقابت جهانیدر دهه‌ها...

نویسنده در وگ لند

۷ ماه پیش - خواندن ۳ دقیقه

اعترافات یک تماشاگر خاموش: قصه‌ای واقعی از پشت‌پرده‌ٔ گوشت و لبنیات

سال‌هاست گوشت می‌خورم. شیر را صبح‌ها در چای می‌ریزم و تخم‌مرغ را با نا...

نویسنده در وگ لند

۷ ماه پیش - خواندن ۶ دقیقه

🥛 مضرات مصرف لبنیات برای سلامت انسان | چرا باید شیر و محصولات لبنی را کنار بگذاریم؟

باورهای رایج در برابر شواهد علمیبرای سال‌ها، شیر و لبنیات به‌عنوان منب...