آیدین آستانی·۲ سال پیشفواید ۵ دقیقه پیاده روی ، بعد از هر نیم ساعت نشستن۵ دقیقه پیاده روی در هر نیم ساعت می تواند با برخی از خطرات سلامتی ناشی از نشستن طولانی مدت مقابله کند. پیاده روی کوتاه تر و حتی ایستادن
