سپهراسپرت·۳ سال پیشپوش آپ Push ups چیست؟پوش آپ یک تمرین کاملا ترکیبی جهت تقویت عضلات فوقانی و میان تنه بدن است بیشتر عضلات مورد هدف این ترمیم را میتوان دست ها، قفسه سینه ، شانه ها…
clinic exir·۴ سال پیشپیکرتراشیپیکر تراشی به معنی تخلیه چربی های زاید بدن یکی از روشهای درمانی لاغری محسوب می شود. یکی از برترین روشهای پیکرتراشی لیپوماتیک است. این روش ع…
zahra azizi·۵ سال پیشتجربه من از کاهش وزن اصولی با ورزش، بدون گرسنگیاین یک نوشته دلی از تجربیاتم پیرامون کاهش وزن هست
