سوفیا قاسمیدرندای سلامت·۱ سال پیش7 دلیل علمی که باید زمان بیشتری را به تنهایی بگذرانیدهر روز چند دقیقه را به تنهایی با افکار خود اختصاص دهید - فقط 10 دقیقه در روز می تواند کمک کننده باشد. وسایل الکترونیکی خود را بیصدا کنید