طوبا وطنخواه·۸ روز پیشدیوانه در قفس خندیددیوانه در قفس خندیدبه عشقِ هوایِ تمیزِ بعدِ باران، به قصد پیادهروی از خانه بیرون زدم. مستانه از خنکای هوا لذت میبردم و بیتوجه به اطرافم،…
amir hormozi·۱۲ روز پیشآیا با بهترین زمان مصرف بتا آلانین آشنا هستید؟انتخاب زمان مناسب برای مصرف بتا آلانین، یکی از اصول مهمی است که میتواند به بهبود عملکرد ورزشی و دستیابی به نتایج بهتر کمک کند.
amir hormozi·۱۷ روز پیشبتا آلانین چه کاربردی دارد؟در این مقاله قرار است به کاربردهای مکمل بتا آلانین بپردازیم. در ادامه همراه من باشید.
amir hormozi·۲۰ روز پیشبا تفاوت بتا آلانین و پمپ آشنا شوید!در این مقاله قرار است بتا آلانین و مکمل پمپ را با هم مقایسه کنیم و به این نتیجه برسیم که کدام از همه برای شما بهتر است. همراه من باشید.
تناسب اندام، فیتنس و لاغری·۲۴ روز پیشآیا بدنسازی قدتو میسوزونه؟سلام دوستای ورزشکار! من المیرا فضیلت هستم، ورزشکار تو رشتههای قایقرانی، کانوپولو و بدنسازی. خیلی وقتا ازم میپرسین که آیا بدنسازی باعث کوت…
فرهاد امین لو·۱ ماه پیشمزایای تمرین تاباتاتمرین تاباتا روشی قدرتمند و با زمان کارآمد برای سوزاندن چربی، بهبود تناسب اندام و دستیابی به اهدافتان است. تاباتا با فواصل شدید و حداقل دور…
موج کوه·۱ ماه پیشبرای شروع بدنسازی چه وسایلی لازم است؟شروع بدنسازی میتواند یکی از مهمترین گامها برای بهبود سلامتی، تناسب اندام و افزایش قدرت بدنی باشد. یکی از سوالات اصلی افرادی که بهتازگی…
محمد امین·۱ ماه پیشآیا بدنسازی قد را میسوزاند؟ (بررسی علمی و جامع)تاثیر بدنسازی روی قدیکی از سوالات رایج در میان علاقهمندان به بدنسازی و ورزش، این است که آیا تمرینات وزنهبرداری و بدنسازی میتواند رشد قد…
حامد عقبایی·۱ ماه پیشتشخیص و نشانههای مکمل فیک بدنسازی: چطور بفهمیم مکمل اصل داریم یا نه؟اگر اهل ورزش و بدنسازی هستی، احتمالاً با این سؤال مواجه شدی: "این مکملی که خریدم واقعاً اصل هست یا فیک؟" حقیقت اینه که بازار مکملهای بدنسا…
amir hormozi·۲ ماه پیشنحوه مصرف پروتئین وی در روز استراحتدر این مقاله، نحوه مصرف مکمل پروتئین وی در روزهای استراحت و تاثیرات آن را بررسی میکنیم. همراه من باشید.
