مجید حسینی·۱ سال پیشFartlek run - بازی با سرعتبازی با سرعت یکی از تمرین های ورزش دو که به نام فارتلک معروفه و به نوع خود سرگرم کننده و باعث افزایش توان سرعت و مسافت میشه
